LUST & POTENZ-BOOSTER – Iss, trink & denk dich potent. K.T.N. Len'ssi

es Dank des Chlorophylls Giftstoffe aus dem Blut absorbieren kann.

      EndiviensalatEnthält eine Substanz mit bitterem Geschmack, die hilft, die Blase natürlich zu entleeren.

      Lebensmittel, die reich an Flavonoiden und Beta-Carotin sind, wie Karotten zum Beispiel. Sie stimulieren die Leberfunktion.

      KurkumaHat antiseptische Eigenschaften und ist ein ausgezeichnetes Mittel, das die Entgiftungsprozesse der Leber unterstützt.

      Vermeide zu viel und zu oft Alkohol und den vermehrten Konsum von isolierten Kohlenhydraten, wie Weißmehl und Zucker, von Salz und von Transfetten.

      Das wichtigste Stoffwechselorgan ist die Leber. Wenn die Leber krank ist, kann kein gesunder Stoffwechsel mehr stattfinden, was wiederum zu Potenzstörungen führen kann.

      1.3 Ein guter und gesunder Stoffwechsel

      Was in dich hineingeht wird verarbeitet und umgewandelt, ein Teil wird ausgeschieden und ein anderer Teil wird durch das Blut in den ganzen Körper transportiert und verteilt, damit alle Organe versorgt werden. Diesen Prozess nennt man den Stoffwechsel. Der Stoffwechsel bestimmt, wie Fett, Zucker usw. aufgenommen, umgewandelt und verbrannt werden. Nun siehst du, warum er für den Körper und die Potenz so wichtig ist.

      Ein guter und gesunder Stoffwechsel ist essenziell, damit du eine gesunde und starke Potenz hast.

      Über die Ernährung kannst du am besten deinen Stoffwechsel ankurbeln.

      Einige Stoffe, die für die Anregungen des Stoffwechsels sehr wichtig sind:

       L-Carnitin (besonders in Fleisch)

       Magnesium

       Vitamin D (durch die Sonne)

       Omega-3-Fettsäuren (ungesättigte Fettsäuren)

       Capsaicin (aus Chilischoten) gilt als anregender Stoff für den Stoffwechsel

       Das Coenzym Q10

      Das Coenzym Q10 hat eine große Bedeutung für die Energiegewinnung in den Zellen. Es aktiviert das Immunsystem, stärkt das Herz, die Leber, die Nieren, die Nerven und Muskeln und steigert die Fettverbrennung.

      Der Organismus kann Q10 auch selbst herstellen, aber nur wenn genügend Folsäure und andere B-Vitamine vorhanden sind. Das Problem ist, dass durch die westliche Ernährungsart diese Stoffe im Körper Mangelware sind.

       Q10 findet man in

       Fleisch (viel in Leber oder Niere)

       Fisch (Sardinen, Makrelen, Lachs usw.)

       Nüssen

       Hülsenfrüchten

       Sonnenblumenkernen

       Pflanzenölen

       Pflanzlichen Lebensmitteln (Kohl, Zwiebeln, Ingwer, Knoblauch, Spinat, Grünkohl, Kartoffeln, Spinat, Rosenkohl, Brokkoli usw.)

      Alle Lebensmittel, auch die Getränke, die in diesem Buch aufgelistet sind, sind wichtig, denn sie regen automatisch deinen Stoffwechsel an. Wenn du diese regelmäßig zu dir nimmst und dich bewegst, wirst du kein Problem mit deinem Stoffwechsel haben. Meide Fertigprodukte und Fast Food, sowie gesüßte Getränke und Limo, wie Cola.

       Durch Sport kannst du deinen Stoffwechsel am besten ankurbeln.