matskeiðar mjólk
2 tsk hunang
1/2 pakki af Bourbon vanillu sykri
Undirbúningur röð
Möndlur steikt á pönnu án fitu, taka út.
Kiwi afhýða og skera í bita. hreinn vínber í vatni og skera í tvennt. Banani afhýða og skera í sneiðar. hreint epli í vatni, skorið í tvo helminga. Nota hálft annað. Fjarlægja úr hinum helmingi algerlega húsnæði. Skera epli í sneiðar. Blandið ávöxtum í skál.
Quark, mjólk, hunang og vanillu sykur Blandið vel með whisk. Vanilla ystingur og ávaxtasalat elda. Stökkva með ristuðu möndlum.
Ávaxtasalat með pistasíuhnetum og hlynsírópi
þjónar 4
1 epli
2 bananar
Safi úr 1/2 sítrónu
1/4 Papaya (sem við the. 250 grömm)
1/4 ananas (sem við the. 250 grömm)
1 Kaki ávöxtur
20 grömm pistasíuhnetur
4 teskeiðar hlynsíróp
Undirbúningur röð
hreint epli í vatni, í fjórðunga, fjarlægja fræ og skera í bita. Banani afhýða og skera í sneiðar. gefa ávexti í skál og stökkva með sítrónu safa. Papaya Peel, taktu fræ með skeið. áttundu kvoða og skera í sneiðar.
Peel ananas, fjórðungur og Woody stilkurinn skera út. Skerið ananas í bita. Kaki afhýða og höggva. Pistasíuhnetur mylja í mortéli.
Epli, banani, Papaya, ananas og Persimmon blanda í skál. Skipta á milli 4 skálar. The 1 tsk hlynsíróp hellt yfir og stökkva með pistasíuhnetum.
Áfir vöfflur með ávöxtum salati og sítrónu jógúrt
þjónar 4
125 grömm af smjöri eða smjörlíki
70 grömm af sykri
1 klípa af salti
2 pakkar af vanillu sykri
3 egg (stærð M)
250 grömm Spelt hveiti (Type 630)
1 lítillega heaped tsk lyftiduft
300 ml súrmjólk
1 ómeðhöndlað lífræn sítróna
500 grömm af nýmjólk jógúrt
70-75 grömm af fljótandi hunangi
1 kg af ávöxtum (td. B., sumar plómur, nektarínur apríkósur og brómber)
1 msk flórsykur
Lemon að skreyta
Olía fyrir vöfflujárnið
Undirbúningur röð
Fitu, sykur, salt og 1 pakki af vanillu sykri þar Rjómalöguð með whisk af hendi hrærivél. Egg einn hrærið. Hveiti og lyftiduft, til skiptis hrærið í súrmjólk. Deigið svo. bólgnað 20 mínútur.
hreint sítrónu vandlega með vatni og þurrka það. Shell nudda fínn. Skerið sítrónu í tvennt og kreista safa. Jógúrt, sítrónu Zest, hunang og 2 matskeiðar af sítrónusafa.
lesa brómber, vandlega hreint í vatni og holræsi. Hreinn plómur, nektarínur og apríkósur í vatni, skorið í tvo helminga, taktu steina og skera kjötið í dálka. Blandið ávöxtum, eftir sítrónusafa og 1 pakki af vanillu sykri blandað í.
Rétthyrnd vöfflujárnið (12 x 21 cm) heitt, mjög þunnt auspinseln með olíu. gefa 2-3 matskeiðar batter inn á miðju ferhyrninga og auðveldlega dreifst út. Fætur í hvert svo. 2 mínútur baka 12 vöfflur til gullinn. Vöfflur létt ryk með kökukrem sykur.
Þessar tvær flatbrauð með dollop af jógúrt og sumir ávaxtasalat á plötum undirbúa. hugsanlega skreyta með sítrónu smyrsl. Ýmis vöfflur, jógúrt og ávexti salat ríkur núna.
Fruit Cocktail með mascarpone súkkulaði froðu
þjónar 4
1 stór appelsína
70 grömm af ljós og dökk, seedless vínber
1 lítil epli
1 lítill banani
2-3 matskeiðar appelsína líkjör
2 tsk sykur
70 grömm dökkt súkkulaði
75 grömm þeyttum rjóma
170 grömm mascarpone
1 pakki Bourbon vanillu sykur
Undirbúningur röð
Orange afhýða þannig að hvíta húð er algjörlega fjarlægður. taktu flök með beittum hníf á milli aðskilnað himnur. ýta safa úr aðskilnaði himnur í skál.
hreinn vínber í vatni og skera í tvennt. hreint epli í vatni, skera í tvennt, fjarlægja fræ. skera epli helminga í litla bita. Banani afhýða og skera í sneiðar. Ávextir með appelsínu líkjör og 1 tsk sykur blanda.
Bræðið súkkulaðið yfir heitu vatnsbaði, látið kólna volgur. fylla ávaxtasalat í 4 glös.
Þeytið rjómann þar til hálf-stíf. Mascarpone, vanillu sykur og 1 tsk af sykri blanda með whisk á handar blöndunartæki. Cream. Lyfta Liquid súkkulaði Streaky undir mascarpone rjóma og slá strax í gleraugu á ávöxtum salati.
Ávaxtasalat með kókos jógúrt rjóma
þjónar 4
100 grömm Physalis (Cape gooseberry)
2 þroskaður Kiwi
1/4 ananas
1 þroskaður mangó
200 ml af appelsínusafa
100 grömm af whipping rjóma
170 grömm af kókos jógúrt (3,5% fita)
2 stilkar sítrónu
ristað kókos (fyrir strá)
Undirbúningur röð
Physalis, nema fyrir eitthvað til að skreyta, þrífa, hreint vatn og skera í tvennt. Kíví og ananas hýði. Ananas í fjórðunga og Woody miðju skera út. Cut mangó úr steini og hýði kvoða. Skerið ananas, mangó og kiwi sneiðar og marinerast með appelsínusafa.
Þeytið rjómann þar til hálf-stíf með whisk á handar blöndunartæki. Jógúrt falt. hreint sítrónu smyrsl í vatni, hrist þurr, ríf fer frá stilkur og skera í ræmur.
Undirbúningur ávaxtasalat með kókos rjóma á plötum. Með kókos og sítrónu smyrsl stökkva og skreyta með eftir Physalis.
Crepes með ávaxtasalat og súkkulaðisósu
þjónar 4
75 grömm dökkt súkkulaði
170 grömm þeyttur rjómi
10 grömm smjör
75-100 ml af mjólk
70 grömm af hveiti