Die Stufen des Autogenen Trainings. Dr. med. Oscar Hammer

etwas taub sein

      auf jemanden hören

      in den Ohren liegen

      mir klingen die Ohren

      ein offenes Ohr finden

      ich bin ganz Ohr

      vor etwas Schiss haben

      er ist ein Korinthenkacker

      vor Angst in die Hose machen

      es hat ihm die Stimme verschlagen

      daran habe ich noch lange zu kauen

      zähneknirschend zustimmen

      die Zähne zusammenbeißen

      sich im Leben durchbeißen

      Wir alle wissen:

      Herzeleid macht krank („Er ist an gebrochenem Herzen gestorben.“)

      Herzeleid

       >>Krampf der Herzkranzgefäße (Koronarspasmus)

       >>Verklebung von Blutplättchen >> Koronarthrombose

       >> Herzinfarkt

      Ärger macht krank („Er hat sich totgeärgert.“)

       >> Magengeschwüre

      Angst macht Enge des Herzens

      und aus solcher Enge entsteht eine Angina pectoris (Brust- und Herzenge).

      Er ist ein Angstschisser und macht sich bei jedem Scheißdreck in die Hosen.

       >> übererregbar >> Durchfall (Diarrhoe)

      Gier macht krank

      („Er kann den Rachen, das Maul, den Wanst nicht voll genug kriegen.“)

       >> Freß- und Fettsucht >> Risikofaktor für den Herzinfarkt

      Neid macht krank („Er ist gelb vor Neid.“)

       >> Gelbsucht (Icterus)

      Kummer/Gram machen krank („Er geht gramgebeugt.“)

       >> Rückgratprobleme

      Gefühlskälte macht krank („Er hat ein Herz aus Stein.“)

       >> Herzprobleme

      Druck macht krank (Jemanden unter Druck setzen)

       >> Bluthochdruck (Hypertonie)

      Wut macht krank („Er läuft mit geballten Fäusten in der Tasche herum.“)

       >> psychischer Rheumatismus

      Antriebsarmut macht krank („Er ist ein Schlappschwanz.“)

       >> Störungen der Erektion

      Liebesentzug macht krank („Der arme Hund wird von niemandem geliebt.“)

       >> Depressionen („mich liebt niemand mehr“) oder

       >> sexuelle Kälte (Frigidität)

       >> Drosselung der Durchblutung

      Viele psychosomatische Krankheiten, funktionelle Betriebsstörungen durch pathogene innere Motivkonstellationen und Erlebnisverarbeitung mit psychovegetativen Symptomen, können weitgehend durch das Autogene Training der Mittelstufe mit seiner autosuggestiven Komponente in positiver Weise beeinflusst werden. Wobei die Anwendung der Autosuggestion - wie Emile Coué formuliert hat - kein Ersatz für ärztliche Behandlung aber für Kranke wie für Ärzte eine wertvolle Hilfskraft ist.

      NACH DER BESCHAFFENHEIT DER DINGE,

       WELCHE DU DIR AM HÄUFIGSTEN VORSTELLST,

       WIRD SICH AUCH DEINE GESINNUNG BILDEN,

      DENN VON DER VORSTELLUNG

       NIMMT DIE SEELE IHRE FARBE AN

       Marc Aurel (121 - 180)

       HÜTE DICH, DEIN LEIDEN SELBST

      ZU VERSCHLIMMERN

      UND DEINE LAGE DURCH KLAGEN UND JAMMERN

      ZU VERSCHLECHTERN.

      EIN SCHMERZ IST LEICHT, SOLANGE DU IHN IN DEINER

      EINBILDUNG NICHT NOCH AUFWERTEST

       Leibarzt von Goethe, Christoph Wilhelm Hufeland

       (1762 -1836)