gram de ghiuthas cnothan
4 sliseagan de toast
2 bùird Oilibh Ola
2 cloves creamh
5 bùird fion geal am fìon-geur
1 teaspoon mustard
200 gram càise feta
200 gram de bog a thiormachadh tomàtothan
200 gram de romaine lettuce cridheachan
100 gram de naoidhean Spinach
alufoil
Tha ullachadh sreath
Feòil tioram. 2 bùird ola neòinean-grèine air a theasachadh ann an phana-fraighigidh. Steaks ann bho gach taobh agus mar sin. sauté 3 mionaid aighearrach, seusan le salann is piobar, a thoirt air falbh, air am filleadh ann an foil agus leig e fois.
òl deoch-slàinte giuthais cnothan ann an phana-fraighigidh gun gheir gus òir donn, a thoirt air falbh agus leig fionnar. entrinden aran agus gearradh a-steach ciùban. Oilibh Ola ann an phana-fraighigidh teas suas. Cube tha òir donn ròstadh thar teas mheadhan. Thoir air falbh agus leig fionnar.
Aig an aon àm, 'rùsgadh an creamh agus ghearradh gu grinn. Fìon-geur, mustard, creamh, salann agus piobar. 5 bùird ola neòinean-grèine embezzled.
Feta-steach ciùban, tomàtothan a ghearradh beag. Romaine lettuce bhruis, uisge ghlan agus snìomh tioram. Spinach Leugh, uisge ghlan agus snìomh tioram. gabhail steaks bho foil agus ghearradh ann an stiallan.
Lettuce, feta, tomàtothan, giuthas cnothan, feòil agus Spinach fillidhean ann am bobhla. Top le vinaigrette agus crathaidh croutons mu dheidhinn.
Apple agus churran sailead filleadh
Tàthchuid airson 10-12 servings
1 Perennial soilire (mar gu. 400 gramaichean)
500 gram de curranan
3 ùbhlan (me.B. Cox mar Orange. 600 gramaichean)
Juice de 2 Lemons
Salainn agus piobar talamh ùr
9 bùird ola
1 bad chives
500 gram de tiugh cream
250 gram Mayonnaise
100 gram chnothan calltainn Papers
Tha ullachadh sreath
Soilire agus curranan glan agus Peel, uisge glan. Gèarr soilire-steach breagha sliseagan. Curranan airson cliath-theine coarsely. Peel, prìomh agus cliath-theine coarsely cuideachd ùbhlan.
Apples, curranan agus soilire iomallach bobhla anns gach. Season le gach 3 bùird sùgh liomaid, salann agus piobar. Tha 3 bùird ola 'carachadh.
glan chives ann an uisge agus a gearradh a-steach beag fàinneachan. Sour uachdar agus mayonnaise gus rèidh. Cuir salann, piobar agus mar sin. 3 bùird sùgh liomaid.
Apples, curranan agus soilire (mar gu. 280 mililiotair) monolayer ann an dusan speuclairean no ann am bobhla mòr. Sour sgaoileadh air uachdar e. Crathaidh le chnothan calltainn air clàir agus chives. 3 uairean a thìde as àirde tron Chill.
Gyros-còmhdach le sailead tzatziki Yogurt èididh
Tàthchuid airson 8 servings
600 gram muic cutlet
8 bùird de Oilibh Ola
1 teaspoon tiormachadh lus an rìgh
2 spàin Edelsüß Chilli
1 pasgan (300 g) reothadh uaine pònairean
1 onion (mar gu. 350 gramaichean)
500 gram de càl
1 ghlanadh (mar gu. 300 gramaichean)
8 tomàto (100 gram)
500 gram de fad bainne Yogurt
3 spàin pùdar choiridh
1 phuist bheairteach liomaid (zest)
1 gràinnean tzatziki Spicesalt
Salainn agus piobar talamh ùr
Tha ullachadh sreath
feòil ann an uisge glan, Pat tioram agus ghearradh ann an stiallan. 4-bùird le ola lus an rìgh, piobar agus paprika mheasgachadh. Measgaich le feòil agus marinate co-dhiù 30 mionaidean. Beans ann ghoil air a shailleadh uisge mar sin. Geàrr-chunntas simmer 7, còcaire, agus leigeil le dìg a 'traoghadh.
Onion Peel, coarsely Chop. Càl glan, uisge glan, agus cairteal a ghearradh no sliseadh-steach stiallan tana. Ghlanadh bhruis, uisge glan, chairteal fad is gearradh a-steach ciùban. Tomatoes glan, agus uisge glan gearradh a-steach sliseagan.
Yogurt, Curaidh, 4-bùird ola agus liomaid zest còmhla agus seusan le tzatziki Seasoning salainn. Feòil air greideal teth mu mar sin. òir donn sìol 5 mionaid,-seusan seo le salann.
Leth den uinneanan mar sin. mitanbraten 2 mionaid. An dà chuid seusan le salainn agus piobar. Eile uinneanan, càl, a ghlanadh, tomàtothan, pònair agus Gyros fillidhean ann am bobhla mòr agus dòirtidh thairis air an èididh.
Egg-filleadh sailead le luibh iogart èididh
a 'frithealadh 4
4 uighean (meud M)
2 cinn (mar gu. 170 gram) mini Ròmanaich sailead
4 mòr tomàto (mar sin gu. 170 gramaichean)
1 urrainn (446 ML) anainn sliseagan
4 an t-earrach uinneanan (35 gram)
1 bad (75 gram) measgta luibhean (z. B. peirsill, Dill)
250 gram de geire sailead cream (4.9% saill)
2 bùird sùgh liomaid
170 mìleliotair bainne
Salainn agus piobar talamh ùr
1 gràinnean siùcair
8 sliseagan (15 gram) baguette
Tha ullachadh sreath
Uighean ann an uisge goileach mar sin. bhruich 10 mionaidean cruaidh. Sailead Clean, uisge ghlan agus ghearradh ann an stiallan.
Clean tomàtothan ann an uisge, glan agus gearradh a-steach sliseagan. Pineapple Pat tioram, a 'gearradh sliseagan còmhnard ann an dà leth. Chlaisean uighean, sgolaibh le uisge fuar, Peel agus ghearr an t-ugh slicer-steach sliseagan.
Spring uinneanan, uisge ghlan agus a 'gearradh a-steach air an trastan tana fàinneachan. luibhean ann an uisge glan, Pat tioram, a thoirt air falbh garbh ghasan. Sgoltadh luibhean. Something gearradh luibhean seach airson garnish.
Sailead uachdar, sùgh liomaid agus bainne mix, seusan math le salann, piobar agus beagan siùcair. 30 gram de lusan fo èididh lioft. Measgachadh luibhean as t-earrach le measgachadh uinneanan, mar sin. 2 bùird a leth-taobh.
Lettuce, tomàtothan, uighean, as t-earrach onion agus luibh measgachadh, anainn seach fillidhean ann am bobhla glainne, fhad 'sa bha ann eadar Ciùthran le eididh. Neartaichte Airson a 'chuairt dheireannach filleadh, tomàtothan agus uighean ann an cearcall.
Ann am meadhan a 'chearcaill a thoirt dhan chòrr den t-earrach onion agus luibh measgachadh. a thoirt seachad an còrr den èididh ann an bobhla beag agus crathaidh air fhàgail le luibhean. An t-aran beartach gu.
Ceasar aig Sailead le Chicken
Tàthchuid airson 6-8 servings
800