Psychologie für Sportschützen. Hannes Kratzer

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      Hannes Kratzer

      Psychologie für Sportschützen

       Hinweise und Ratschläge für ein effektives Training und eine erfolgreiche Wettkampfgestaltung

      Verlag: epubli GmbH, Berlin

       Impressum

      Psychologie für Sportschützen

      Doz. Dr. rer. nat. Dr. paed. habil. Hannes Kratzer

      Copyright: © 2013 Hannes Kratzer

      published by: epubli GmbH, Berlin

       www.epubli.de

      ISBN 978-3-8442-7562-9.

      Inhalt

       1. Einführung

       2. Leistungsbestimmende psychische Komponenten im Sportschießen

       2.1. Einige, nicht ganz so theoretische Vorbemerkungen

       2.2. Psychische und sensomotorische Grundlagen der sportlichen Technik

       2.2.1. Wahrnehmungseigenschaften

       2.2.2. Reaktionsfähigkeit

       2.2.3. Sensomotorische Koordinationsfähigkeit

       2.2.4. Konzentrationsfähigkeit

       2.3. Zur Trainierbarkeit leistungsbestimmender Eigenschaften

       2.3.1. Reaktionsfähigkeit

       2.3.2. Sensomotorische Koordinationsfähigkeit

       2.3.3. Wahrnehmungseigenschaften

       2.3.4. Konzentrationsfähigkeit

       2.4. Eignungsauswahl: Ja oder Nein ?

       2.5. Beurteilungssystem für Nachwuchsschützen

       3. Psychologisches Training zur Entwicklung, Stabilisierung oder Wiederherstellung der inpiduellen Handlungsfähigkeit

       3.1 Vorbemerkungen

       3.2. Motivationstraining

       3.3. Optimierung der Zustandsregulation

       3.4.Verhaltensprogramme

       3.5. Trainingsprogramme zur beschleunigten Entwicklung leistungsbestimmender psychischer Komponenten

       4. Psychische Belastung im Sportschießen

       4.1 Vorbemerkungen

       4.2 Die psychische Ermüdung

       4.3. Monotoniezustand

       4.4. Psychische Sättigung

       4.5. Psychischer Stress

       4.6. Erfassen und Berücksichtigen psychischer Belastungswirkungen

       5. Psychologische Wettkampfvorbereitung

       5.1. Zur Bedeutung des Wettkampfs

       5.2. Die Vorbereitung auf den Wettkampf

       5.2.1. Allgemeine Vorbereitung

       5.2.2. Spezielle Wettkampfvorbereitung

       5.2.3. Bausteine der Wettkampfvorbereitung

       5.2.4. Bestandsaufnahme und Fazit

       6. Der Sportschütze als Kampfrichter

       7. Fragen aus der Praxis - Antworten für die Praxis

       7.1. Vorbemerkungen

       7.2. Leistungs- und Verhaltensbeurteilung in Training und Wettkampf

       7.3. Soziale Beziehungen und Trainingseffektivität

       7.4. Fehler - Eine wichtige Quelle der Erfahrung

       7.5. Zur Effektivität des sportlichen Lernprozesses

       7.6. Der "schwierige“ Schütze

       7.7. Erfolgs- und Misserfolgserlebnisse – Grundlegende Handlungsantriebe im Sportschießen

       7.8. Die Handlungszuverlässigkeit als wesentlicher Faktor der Leistungsfähigkeit des Sportschützen

       Dank an meine temporären Mitarbeiter

      1. Einführung

      Die Bedeutung psychologischen Wissens und Könnens für eine erfolgreiche sportliche Entwicklung im Schießen ist heute unbestritten. Nahezu täglich erleben wir Beispiele in der Sportpraxis,