время для игры – это секрет молодости.
Находите время для чтения – это основа знаний.
Находите время для дружбы – это условие счастья.
Находите время для мечты – это путь к звёздам.
Находите время для любви – это истинная радость жизни.
Находите время для веселья – это музыка души».
Мы рекомендуем вам подумать как создать свою Ценность Времени. Для чего Вам выделять время на…
Поработайте, пожалуйста над своей целью прямо сейчас и поставьте цель на то время пока вы читаете эту книгу: для чего вам время сейчас?
Курс, по которому была написана данная книга длился месяц с занятиями 1 раз в неделю. Предлагаем и вам взять комфортный для вас темп. Не просто прочитать, а проработать, прочувствовать все техники на себе, выбрав в итоге то, что приносит ощутимый результат именно вам!
Определение комфортного темпа, как выясняется, имеет важное значение. К примеру, если вы хотите прочитать книгу из 300 листов за 1 месяц, то читая по 10 листов в день, вы достигнете своей цели комфортным темпом.
Сейчас (пока читаете этот текст), пожалуйста, выделите главное. Подробно проработать эти вопросы вы сможете когда дойдете до выполнения домашнего задания (или в любое удобное время), но первый шаг важно сделать сейчас.
Мы верим в вас! У вас обязательно получится прийти к своей цели пока работаете с нашей книгой. Благодарим за интерес и желаем научиться достигать целей легко и своевременно!
Как результаты работы? Удалось ли четко сформулировать свои цели?
Благодарим Вас за доверие и решительные действия. Ну, а если вы решили «просто почитать», знайте – это ваш выбор! Отнеситесь к этому действительно как к выбору, ведь отсутствие выбора – это тоже выбор.
А теперь хотим озвучить наше самое любимое, приятное первое правило Тайм-менеджмента, без которого, пожалуй, теряют смысл многие действия, направленные на создание своей системы управления временем. Догадаетесь о чем это мы? Мечтаете сидеть вот так и просто читать? А это вполне реально с ПРАВИЛОМ успевающих людей…
ЗАПЛАНИРОВАТЬ ОТДЫХ
Отдых – это самое важное дело, наполнение ресурсом для дальнейших достижений. Мы помним, что несколько лет назад, когда каждая из нас открыла это правило для себя, это было Инсайтом!
Что запланированный отдых воспринимается как ДЕЛО и на его выполнение тоже ставим «галочку», что это В РАЗЫ повышает Эффективность (проверено на себе). Важно понять для себя – что является Отдыхом именно для Вас!
Отдых это не «позалипать в телефон», не «5 минут времени есть в перерыве, посижу отдохну». Это осознанное переключение между видами деятельности, которое в итоге дает бешеную концентрацию и продуктивность. Ваши периоды продуктивности, биоритмы и полноценный сон никто не отменял.
Правила эффективного отдыха
Ритмичность (ежедневные перерывы в одно