открыл калитку
И увидел средь двора
Глупую Улитку.
Говорю ей: – Посмотри
Ты ведь мокнешь в луже…
А она мне изнутри:
– Это ведь снаружи!
А внутри меня весна,
День стоит чудесный! —
Отвечала мне она
Из скорлупки тесной.
Говорю: – Повсюду мрак
Не спастись от стужи! —
А она в ответ: – Пустяк.
Это ведь снаружи!
А внутри меня уют:
Расцветают розы,
Птицы дивные поют
И блестят стрекозы!
– Что ж, сиди сама с собой
Я сказал с улыбкой
И простился со смешной
Глупенькой Улиткой…
Дождь закончился давно.
Солнце – на полмира…
А внутри меня темно,
Холодно и сыро.
Андрей Усачёв
И коль уж мы так много и громко говорим о распространении вирусов, почему бы не говорить чаще о том, что люди способны заразиться друг от друга и чем-то хорошим.
Есть люди, заражающие красотой. Рядом с ними хочется выпрямить плечи и добавить к утренней зарядке еще один комплекс упражнений. Есть заражающие альтруизмом и человеколюбием. Они столько делают для других, что и ты невольно задумываешься.
Есть люди, рядом с которыми волшебным образом смолкает бранная речь…
От коллеги Ирины Михайловны, которая в 87 лет говорила: «Некогда мне тут у вас в больнице лежать, у меня спектакль через два дня!», мне всегда страшно хотелось заразиться трудолюбием. От нее же хотелось заразиться силой духа и оптимизмом: она пережила три онкологии, каждый раз не сильно обращая внимания на свой диагноз, побеждая его и оставаясь в строю.
Как наши особенности (или странности) становятся возможностью испытывать радость жизни
У француженок есть понятие «тайный сад». Le Jardin secret – это некая игра с собой. То, что приносит несказанную радость, то, в чем ты не обязан ни перед кем отчитываться. То, что не нуждается в оправдании, в одобрении. То, что касается только тебя.
Мысли, занятия, увлечения, которые цветут и произрастают в таком саду, принято держать в строжайшем секрете. В книге «Француженки не спят в одиночестве!» Джейми Кэт Каллан подчеркивает: только так можно сохранить силу своей воображаемой жизни. «Еще одно преимущество наличия такого сада – он подогревает фантазию и создает своего рода внутренний мир, который питает и поддерживает психику».2
За своим тайным садом француженки ухаживают, возделывают его. Если внешний мир лишает нас сил, можно напитаться и поддержать себя за счет внутреннего мира. Там же можно укрыться и спастись от очередной волны усталости и подавленности. В этом саду можно и нужно понять, насколько ты самоценна.
Французы не идут к психоаналитику по первому импульсу. Они считают, что самодисциплина, умение анализировать, чувство