Потом, подумал и решил не делать этого, думаю, что читателю она и так понятна. Не так давно, работая на даче, получил приличную травму головы, к счастью, совместимую с жизнью. Так вот, первая мысль была не об открывшемся, как кран водопровода, кровотечении, а о том, не поврежден ли мозг. Пошевелил, как жук усами, извилинами, чувствую, мысли бегают в их лабиринтах, как обычно, тогда успокоился на этот счет и занялся непосредственно раной. А все произошло потому, что голова совсем не занята техникой безопасности и подобными «мелочами», а мыслит высокими, как Храм Христа Спасителя, материями, стремясь максимально доступно донести их до читателя.
Как покорить бессоницу
Название главы сразу может вызвать недоумение. Ведь принято, что с бессонницей надо бороться, причем всеми доступными и недоступными средствами, но не покорять. Но это не совсем так. Многие борются с нарушениями сна, причем очень часто довольно безуспешно. Но вот если вы эту мадам покорите, ведь она женского пола, то сможете взять бразды правления в свои руки и поступать, как захочется. Можете брать бессонницу за шкирку и за окно отправлять, можно ее в угол поставить, как провинившегося мальчугана, можно в чулане под замком разместить, в общем пусть каждый с ней разбирается, как хочет. Главное, что власть взяли в свои руки, как большевики.
Я сначала не хотел браться за эту тему, потому что она не очень вписывается в мое направление по исправлению душевных неполадок, но потом решил попробовать , не знаю, что получится. Я не буду перечислять общепринятые методы, они у всех на слуху и всем известны, хотя вспомнить могу, но просто как констатация их существования. Ложиться спать вовремя, организм любит режим, это в его уставе так и записано. Не есть перед сном. Сразу вспомнили фразу Остапа Бендера, которую он Корейко говорил : «Не ешьте на ночь сырых помидоров». Вот я присоединяюсь, ни помидоров, ни огурцов, ни мяса, ни каши, ничего перед сном есть не надо. Хорошо бы сделать прогулку перед сном, чтобы побольше кислорода запустить в альвеолы легких . Одеяло рекомендуют выбирать потяжелее, чтобы было ощущение что вас кто-то весьма чувствительно обнимает, только не переборщите с этой рекомендацией, а то оно вас за ночь так придавит, что придется вызывать службу спасения, чтобы извлечь тело, правда выспавшееся. Не возбуждайтесь сильно телевизором, если уж смотрите, то не новости, а что-то более спокойное, лучше романтический фильм. Можно какой-нибудь травяной отвар из седативных трав поиметь перед отбытием в командировку в царство Морфея. Ну, пожалуй хватит.
– Дядя Изя, а что вы принимаете при бессоннице?
– Стакан вина каждые два часа.
– И после этого засыпаете?
– Нет, просто, когда не спишь, так веселее…
Теперь кое-какие моменты, на мой взгляд, вредные, как сварливая теща. Тем, кто плохо засыпает, часто рекомендуют считать овец перед сном. По большому счету, более тупой рекомендации сложно придумать. Объясняю почему. Во первых сам фактор счета не успокаивает нервную систему, а держит в определенном тонусе, поэтому можно хоть до утра считать…