два из них, эхинацея пурпурная и эхинацея узколистная, обычно используются в пищевых добавках. Хотя добавки с эхинацеей чаще всего встречаются в форме таблеток, растение также можно найти в чаях, соках и кремах.
Эхинацея содержит несколько химических веществ, которые могут быть полезны для здоровья. Исследователи полагают, что два химических вещества, в частности, полисахариды и гликопротеины, укрепляют иммунную систему вашего организма. Ваша иммунная система помогает вам бороться с микробами, вызывающими инфекцию.
Хотя нет убедительных доказательств того, что эхинацея полезна для здоровья в какой-либо области, эхинацея чаще всего используется для лечения простудных заболеваний. Некоторые ранние исследования показывают, что добавки с эхинацеей могут иметь и более широкую пользу для здоровья.
Эхинацея может укрепить иммунную систему вашего организма, помогая бороться с простудой и гриппом, вызванными вирусами или бактериями. Некоторые исследования показывают, что растение эхинацея содержит химические вещества, которые помогают вашему организму вырабатывать белые кровяные тельца. Когда ваши верхние дыхательные пути (нос, рот и горло) инфицируются, эти белые кровяные тельца работают в вашей иммунной системе, борясь с инфекцией.
Эхинацея может играть важную роль в борьбе с различными инфекциями. Некоторые данные показывают, что эхинацея может лечить инфекции мочевыводящих путей, ушные инфекции, а также раны или порезы, которые медленно заживают. Хотя иногда эхинацея может способствовать исчезновению незначительных инфекций, вам следует обратиться к врачу, если проблема сохраняется.
Людям с экземой, воспалением кожи, может помочь крем, содержащий экстракт эхинацеи. Ранние исследования показали, что ежедневное использование крема с эхинацеей помогло снять раздражение, вызванное экземой, и способствовало созданию защитного внешнего слоя кожи.
Людям, принимающим лекарства, подавляющие иммунную систему (иммунодепрессанты), не следует принимать эхинацею, поскольку добавки с эхинацеей могут влиять на действие лекарства. Сюда входят люди с туберкулезом, лейкемией, диабетом, ВИЧ или СПИДом и любыми другими аутоиммунными заболеваниями, а также те, кто перенес трансплантацию органов.
Имбирь
Имбирь помогает ускорить процесс пищеварения и быстрее опорожнить желудок. Люди с проблемами пищеварения, такими как несварение, язва, запор и СРК, могут почувствовать облегчение, добавив его в свой обычный рацион.
Исследования показали, что те, кто употребляет имбирь, переваривают его в два раза быстрее, чем те, кто этого не делает. Он увеличивает подвижность в пищеварительном тракте и способствует выработке полезных ферментов, которые помогают расщеплять продукты, которые мы едим.
Гингерол, биологически активное соединение, содержащееся в сыром имбире, повышает иммунитет благодаря своим антимикробным и противогрибковым свойствам. Имбирь также содержит антиоксиданты и обладает противовоспалительными свойствами.
Сочетание