и обладает антисептическими свойствами. Антиоксиданты защищают кожу от ультрафиолетовых лучей и замедляют расщепление коллагена, благодаря чему кожа выглядит моложе и подтянутой.
Антисептические свойства улучшают симптомы акне, а сырой имбирь помогает при рубцевании, вызванном акне. Противовоспалительные свойства имбиря также способствуют заживлению раздраженной кожи.
Некоторые исследования показали, что употребление имбиря способствует снижению веса. Имбирь контролирует уровень инсулина, ускоряет обмен веществ и способствует восстановлению после тренировок. Имбирь помогает в потере веса, ускоряя ваш метаболизм и создавая ощущение сытости, предотвращая переедание.
Это не универсальное средство, но в сочетании с другими мерами по снижению веса оно может дополнить ваши результаты.
В дополнение к другим своим свойствам, имбирь также действует как разжижитель крови, что полезно для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Разжижители крови снижают риск образования тромбов, что снижает риск сердечных приступов или инсультов.
Еще одним способом предотвращения сердечных заболеваний имбирем является снижение кровяного давления и уровня холестерина. Накопление холестерина может закупоривать артерии и увеличивать риск проблем с сердцем.
Имбирь также улучшает кровообращение и снижает уровень сахара в крови, что помогает сердцу поддерживать максимальную производительность.
Гинкго
Если вы забывчивый человек, ваши друзья или родственники, возможно, посоветовали вам попробовать гинкго билоба. Люди используют растительные добавки для лечения потери памяти и других заболеваний.
Гинкго билоба – это травяная добавка, получаемая из дерева гинкго. Родом оно из Китая, но растет по всему миру. Его также называют девичьим деревом.
Гинкго был частью традиционной китайской медицины на протяжении веков. Листья использовались для лечения мозга, проблем с кровообращением и респираторных заболеваний. Орехи гинкго использовались при кашле, лихорадке, диарее, зубных болях и даже гонорее.
Сейчас он продается в основном как добавка для поддержки памяти или здоровья мозга. Гинкго выпускается в виде таблеток, капсул, экстракта и чая (сырые или обжаренные семена гинкго могут быть ядовитыми). Люди принимают его, чтобы помочь при:
– Слабоумие
– Проблемы со зрением
– Шум в ушах (звон в ушах)
– Проблемы скровяным давлением
В гинкго есть антиоксиданты, которые нейтрализуют свободные радикалы, молекулы, способные повреждать клетки. Они образуются, когда вы тренируетесь и когда ваш организм использует пищу для получения энергии. Сигаретный дым, загрязнение окружающей среды и солнечный свет также вызывают образование свободных радикалов.
С возрастом ваш организм уже не так хорошо справляется со своей работой по избавлению