внимательным к какому-либо внешнему предмету (какой-либо группе людей) или к внутреннему умственному действию (обдумывание безопасного маршрута). В основном направлено на регулирование внешних сенсорных и моторных действий и внутренних познавательных процессов. Преднамеренное внимание может стать произвольным, когда субъекту необходимо проявить волевое усилие, чтобы направить и сосредоточить внимание на объекте, который необходимо познавать или с которым надо действовать. Пусковой механизм перевода безличного контакта к личному контакту, т. е. восприятие человека, условно безопасного к условно возможно опасному, при должной работе со вниманием можно перевести из преднамеренного к произвольному, т. е. к тому, что мы называем автоматизмом.
– Непреднамеренное (непроизвольное) внимание возникает само собой без всякой цели со стороны человека. Его вызывают значимые для человека свойства и качества предметов, явлений внешнего мира, установки и задачи безопасности, ставшие значимыми. Непроизвольное внимание привлекают сильные раздражители: яркий свет, громкий звук, резкий запах и т. д. Иногда внимание могут привлечь и не очень заметные раздражители, если они соответствуют потребностям, интересам и установкам личности. Расслабленная музыка или приятный запах могут овладеть вниманием. Именно непреднамеренное внимание на что-либо, что в самообороне часто называют отвлечением, приводит к срыву задачи самозащиты, отработки приема или действия.
Внимание в личной безопасности – основной параметр, который является главным содержанием процесса подготовки ума, психики и тела человека.
Внимание – тренируемый процесс, он сам по себе является самым ценным действием, и этот процесс должен занимать больше времени в подготовке. Сложность работы с вниманием в том, что только комплексная подготовка может улучшить наибольшее число характеристик и видов внимания. Тренировка мозга, тела и психики и есть комплексная подготовка человека.
Вспомним реальную ситуацию. Педофил идет от школы за девочкой девяти лет. Девочка заметила преследование и, когда подошла к подъезду, не пошла к лифту, а свернула на лестницу. Когда мужчина прошел к лифту и не обнаружил ее там, вышла из подъезда. Потом попросила знакомого подростка ее сопроводить домой.
Родители объясняли этой маленькой школьнице суть опасности, нашли такие слова, которые заставили ее включить внимание и заметить мужчину, который ее преследовал. Ребенок не растерялся, сумел обмануть преследователя и выбрал оптимальное решение для безопасности.
В то же время многие взрослые люди игнорируют внимание и усугубляют опасность: смотрят в телефон и падают на рельсы в метро, переходят через дорогу в наушниках – попадают под колеса машин и т. п.
Самооборона полностью строится на внимании, так как увидеть, оценить, распознать опасность возможно только при высоком уровне внимания.
Что распознать и что