вы не пользуетесь тёркой для белья из 50-х годов 20 столетия вместо стиральной машинки?
Потому что неэффективно! Так почему обида продолжает быть и оставаться единственным способом реакции?
Обида там, где я слабее. Они сильнее. Они должны были предусмотреть.
Я априори ставлю себя в позицию слабого и зависимого. В детстве да, так оно и есть. Конечно, существуют родители, кто общается с ребенком из принципа равенства, а не "я умнее, а ты еще физику не изучаешь/ Вот будешь изучать, тогда и буду уважать. А сейчас ты еще не дорос".
А сейчас во взрослом возрасте?
Вы как взрослый что думаете об этом?
Дзшка: напишите письмо себе взрослому от себя из детства.
Что? Удивились?
Да, да, берите лист и ручку и начинайте.
Кстати, если добавите цветных карандашей или красок будет отлично.
Вот моя озорная девчонка из детства сказала такое:
"Наташа, ты такая красивая и большая! И у тебя так много всего красивого. И мне нравятся твои сережки. Хочется длинные надеть. Висюльки. А ещё смотреть на закат и знать, что я приду домой…а там мама и папа вместе. И они радостные. И я знаю, что всё везде в порядке. И я радостная, и мне любая беда не беда. Я просто знаю, что я сильная и что всё хорошо".
Мой ответ:
– Когда же ты вдруг стала ответственной за радость мамы и папы? За их согласие между собой и мир в доме? Когда же ты успела стать взрослой и разрешать себе быть сильной только и тогда, когда ты справилась с вопросом мира в семье?! Это же ого какая задача, это уровень миссии. Психотерапевт от рождения (подшучиваю, чтобы не придавливаться грустью от осознания тяжести на плечах девчушки 5-6 лет).
Понятно, что все вопросы риторические. Я как психотерапевт смотрю на эти вопросы как на 50%ответы. Они терапевтичны сами по себе.
И чем больше мы начинаем видеть паттернов и шаблонов, засевших в наши головы еще в детстве, тем глубже становится базовое состояние счастья.
У каждого оно своё. Но я уверена, что у каждого оно есть.
Помню там, в старших классах школы…когда наступал март и начинали подтаивать сугробы, но вечером вновь наступал мороз, ты идёшь по тропинке в парке, а там хрустит под ногами. И небо сумеречное. И чувство, что вот-вот уже скоро придёт что-то очень классное, произойдёт что-то очень классное. Что-то очень долгожданное. До мурашек!
А потом это состояние стало проходить и не возвращаться. Но вот снова оно вспоминается и вновь восстанавливается.
А что для вас базовое состояние счастье?
ДЗшка: опишите его. Нет задачи во что бы то ни стало его ощутить. Достаточно наблюдать за героями фильмов или литературных произведений, кто живёт через это состояние и укрепляться в мысли и уверенности, что это норма жизни, а не роскошь, доступная в юности.