мысли этой главы:
Мне, как и вам, осточертел диабет.
Мне поставили диагноз в 1985 году в городе Шугарленде (Сахарный край). У Бога есть чувство юмора.
За последние несколько десятилетий методы самоконтроля развились самым впечатляющим образом.
Поддерживайте исследования в области лечения диабета, но не забывайте заботиться о своем здоровье здесь и сейчас.
Глава вторая
Глюкоза. Контроль. Какая от него польза?
Представьте себе такую ситуацию. Вы пришли к врачу, уже достали кредитную карточку и готовитесь заплатить за прием или другие услуги, но тут регистратор с ослепительной улыбкой говорит: «Постойте, это совсем не обязательно. Вот, возьмите лучше». И вручает вам конверт, набитый деньгами. «Это вам за все, что вы потратили на лечение со времени последнего визита».
Но тут звенит будильник. Сон улетучился.
Управление диабетом – это напряженная работа, которая временами кажется бессмысленной. Каждый день нужно производить одни и те же действия, принимать решения, тратить деньги и время, которые можно было бы употребить более интересно. Так какой же прок от этой работы? Зачем идти на жертвы? Ведь правда, можно ограничиться выполнением минимальных требований, чтобы просто поддерживать себя в живом состоянии, но так вы лишите себя возможных преимуществ нормальной жизни.
Можно ограничиться выполнением минимальных требований, чтобы просто поддерживать себя в живом состоянии, но так вы лишите себя возможных преимуществ нормальной жизни.
Какую пользу самоконтроль приносит сейчас?
Мы подробно обсудим благоприятные перспективы актуальных методов самоконтроля и управления диабетом немного позже. Большинство людей получает мотивацию от немедленного вознаграждения. Не в следующем году. Не завтра. А прямо сейчас. Вот неполный список того, что можно мгновенно ощутить от надлежащего контроля за своим заболеванием.
Незамедлительная польза самоконтроля
✓ Повышенный уровень энергии
✓ Повышение качества сна
✓ Рост физических показателей
✓ Снижение аппетита
✓ Улучшение умственных способностей
✓ Устойчивое эмоциональное состояние и настроение
✓ Меньше болезней
✓ Ускоренный процесс выздоровления
✓ Нежная кожа, здоровые десны
✓ Личная безопасность
✓ Прогнозируемые менструации
✓ Деньги в кошельке
Повышенный уровень энергии
Поднимите руку те, кто все время чувствует себя уставшим. Хорошо. Теперь поднимите руку те, у кого уже не осталось сил даже поднять руку. Повышенный уровень глюкозы в крови поглощает вашу энергию. Повышенный уровень глюкозы говорит о том, что клетки недополучают топлива, которое сжигают для производства энергии. Топливо-то для них есть, но оно застряло в крови – представьте автоцистерны, которые бесцельно катаются