что это похоже на большую змею. А четвёртый трогал уши и сказал, что это похоже на крыло большой птицы. При этом их точки зрения были максимально правдивы, но казалось, что они взаимодействовали с разными животными. Если бы они собрали одну информацию вместе, то получили бы результат.
Любая получаемая нами информация собирается в пазл в нашей голове и создаёт общую картину. Чем разностороннее и глубже информация, тем она точнее.
Наш мозг, как и любая другая часть тела, излучает на определенных частотах. При этом частоту вибрации мы сами можем как повышать, так и понижать. Так получили определенные частоты (волновые активности мозга), которым дали буквенное название: альфа, бета, гамма, дельта, тетта. Частоты измеряются в Герцах, где 1 Герц – это одно колебание волны в секунду. И вот в зависимости от того, на какой волне работает мозг, этих количества колебаний разное и это является отражением состояния активности мозга.
Гамма – пик жизненной активности. 35-60 ГЦ. Это про активное обучение, творчество
Дальше идём на замедление – Бета частоты. 12-30 Гц. Так называемое нормальное бодрствование, но есть когда мы сфокусированы на внешнем мире. Это обычная, ежедневная деятельность. И вот на границе бета волн 12-15Гц уже начинается пассивное, немного расслабленное внимание. Это переход к Альфа волнам.
Альфа 8-12 Гц- здесь вы можете ощутить погружение мыслей вовнутрь, это еще не медитативное состояние, но ритмы уже замедляются. Можно описать как расслабленное бодрствование.
Тета 4-8 Гц. Глубокая медитация, поверхностный сон. Сюда же относится гипноз.
И, наконец, Дельта 0,1-4Гц. Глубокий сон.
Нам будет нужно для практики ченнелинга выход на тета волны. Они отвечают за расширение сознания и сонастройки. Хочу сказать, что есть факторы, которые так или иначе влияют на настройку на нужную частоту: болезни, сон, стресс и т.д.
Да, не могу не рассказать о более быстром, но совсем не экологичном способе расслабления – это алкоголь, наркотики.С ними действительно можно войти в нужное состояние, но ни управлять им, ни получить пользу просто не получится. Мало того, это часто засасывает людей, они думают что только так и только там хорошо. В итоге разрушают себя. Поэтому только энергопрактика и еще раз практика. Также по неумению люди уходят в тета состояние надолго и не могут или не хотят вернуться в обычное состояние, тем самым создавая пассивное тело. То есть часто перестают за собой следить, т.к. считают что тело не важно. Отсюда появляется бессоница, головные боли, полный упадок сил и плохое состояние тела в целом. Поэтому необходимо и крайне важно соблюдать баланс!
Управлять своим сознанием и переходом в определенные состояния можно научиться. Что же помогает нам переходить в тета-состояние:
· Успокоение. Замедлить дыхание, удобная расслабленная поза. Медленная расслабляющая музыка
· Медитация, фокус внимания внутрь себя.
· Одиночество (уйти от всех, кто может отвлекать).
Например,