качества – честность, порядочность… Выпиши то, что тебе важно.
Далее начни вычеркивать по одному пункту. Это важно – не выделять ключевые, а вычеркивать те, которые наименее важны для тебя сейчас: оставляй самые приоритетные на данном этапе жизненного пути. Делай это до того момента, пока не останется 3—5 самых важных. Скорее всего, эти пункты станут ключевыми ценностями.
Второе. Напиши 10 самых ярких счастливых моментов своей жизни.
Не продолжай чтение, пока не напишешь.
Это могут быть: рождение ребенка, свадьба, повышение в должности, открытие бизнеса, прохождение обучения, яркие путешествия, крупные покупки, творческие выступления, спортивные мероприятия…
Написал? А теперь взгляни на них и выдели то, что их объединяет.
Возможно, некоторые твои яркие события объединяет бизнес, а возможно, путешествия, или семья, или любимый человек, или творчество, или победы над собой. Например, несколько ярких событий, связанных с поездкой в новые места, можно объединить под словом «путешествия», воспоминания с участием любимого человека – словом «отношения» или «семья».
Исходя из этих двух подводящих упражнений, ты сможешь составить список своих ценностей на данном этапе жизни. Когда сделаешь это, спроси себя: насколько твой образ жизни сейчас соответствует твоим ценностям? Если для тебя ценна «свобода» при выборе или в принятии решения или «путешествия», но ты наемный сотрудник, при этом путешествуешь максимум один раз в год, наверно, это сказывается на твоем состоянии и нужно подумать, тем ли ты живешь.
Если для тебя ценность – в достижении новых вызовов и побед, но за последний год каких-то особых результатов не было, наверняка это тоже сказывается на твоем состоянии. Если твоя ценность – семья, начни уделять время жене, детям, родителям и близким.
Начни выстраивать образ жизни так, чтобы в первую очередь вкладывать больше времени в свои ценности. Начни выбирать приоритетные сферы жизни и ставить цели, исходя из своих ценностей. Это будет тем основным действием, которое позволит тебе успевать не все, но успевать важное лично для тебя на текущем этапе, что будет давать отклик и удовольствие от жизни, энергию двигаться вперед.
МЕСТО ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ ЗАДАНИЯ
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
___________________________________________________________
Ключевая