возбуждения и торможения.
Сумма в 42 балла и выше по каждому свойству рассматривается как высокая степень его выраженности.
Сила нервной системы по возбуждению характеризует работоспособность нервных клеток и сохранение ее в течение длительного времени при различных сбивающих факторах. Во многих видах спорта это свойство нервной системы имеет решающее значение в достижении спортсменом высоких спортивных результатов. Сила нервной системы определяет характер индивидуального стиля деятельности спортсмена, индивидуализацию тренировочного процесса и особенности управления поведением спортсмена в соревнованиях.
Для изучения силы нервной системы предлагается двигательная методика Е. П. Ильина (теппинг-тест) – выполнение движений кистью с максимальной частотой. Испытуемому дается задание отстучать на телеграфном ключе кистью в течение 30 секунд в максимальном темпе. Экспериментатор должен постоянно стимулировать испытуемого словами: «быстрей», «еще быстрей» и т. п.
Аппаратура для исследования представляет собой следующее: телеграфный ключ, счетчик электрических импульсов, источник питания. Для более точного подсчёта движений рекомендуется иметь два счетчика, работающих поочерёдно по 5 секунд каждый. Для поочерёдного включения счетчиков необходимо иметь специальное устройство (механическое или электронное). При отсутствии такой аппаратуры можно воспользоваться листом бумаги, разделённым на 6 квадратов. Испытуемый наносит удары (точки) карандашом (ручкой) поочерёдно, начиная с первого квадрата и завершая шестым.
Исходными данными для нахождения показателя силы нервной системы являются количество ударов, выполненных испытуемыми в каждом пятисекундном отрезке (всего 6 показателей). Допустим, результаты эти следующие: 30, 32, 30, 28, 31, 29. Сравниваем количество движений второго показателя с первым, третьего с первым, четвертого с первым, пятого с первым, шестого с первым и находим следующий ряд цифр: +2, 0, -2, +1, -1. Находим алгебраическую сумму, она составляет 0. Сила нервной системы по следующей шкале:
а) большая сила нервной системы – сумма ударов 5 и менее;
б) средняя сила нервной системы – от 6 до 25 ударов;
в) малая сила нервной системы – 26 и более ударов.
На рисунке 2 представлены типы нервной системы по возбуждению: на верхнем рисунке – выпуклый тип, характеризующий сильную нервную систему; на среднем рисунке – ровный тип, характеризующий среднюю силу нервной системы; на нижнем рисунке – нисходящий тип, характеризующий слабую нервную систему.
Знание силы нервной системы позволит тренеру учитывать этот фактор при выборе вида спортивной деятельности, при развитии физических качеств, при обучении сложным упражнениям, при психологической подготовке спортсмена к соревнованиям и т. п.
Рис. 2. Типы кривых изменения максимального темпа движений кистью руки по 5-секундным отрезкам времени
С помощью данного опросника оцениваются три показателя: экстраверсия, нейротизм, установочное поведение («шкала лжи»). Опросник рекомендуется