вину, задеть. Нужно быть готовыми к этому – тогда начнутся настоящие трансформации.
Невозможно изменить то, что не готово меняться. Если все стабильно, и вы знаете, что будет с вами завтра, послезавтра, то у меня для вас плохая новость – вы в болоте. Эта трясина затягивает все глубже и глубже. И надо выбираться.
Представьте, что Вы посадили занозу. Она болит, ноет, нарывает. И вы уже начали привыкать к этой боли. Да-да, как ни странно, человек привыкает ко всему.
Процесс извлечения занозы очень болезненный. Вы знаете, что в моменте будет особенно больно, долго не можете на это решиться. И после того, как ее достали – тоже будет болеть. Совсем немного, но все пройдет. Вы же понимаете, что это для вашего блага, и занозу однозначно нужно вытаскивать.
Конечно, изменения не случаются «вдруг». Начинать нужно с малого. Сначала вы говорите «нет» гостям, к которым не готовы. Важно подкреплять свои решения новыми действиями. Вместо приема нежеланных гостей, сделайте то, о чем мечтали – сходите в СПА или просто посидите дома в тишине с книгой. И когда ощутите себя чуточку счастливее, то поймете, что жизнь может быть такой, какой вам бы хотелось.
Затем начните насильно думать о себе в первую очередь, когда идете в магазин или ресторан. Спросите себя: «А чего я хочу?» Мы часто покупаем любимые вкусности детям, мужу, а о себе забываем. Допустим, вы хотите красной икры. И в голове проносится мысль: «Да, ладно, обойдусь. Дорого». Такого быть не должно. Без всего можно обойтись – но только зачем? Хотите икры – купите себе ее, вместо мешка сладостей и ненужных игрушек детям. Ничего страшного не произойдет, они вырастут, заработают и сами себе все купят.
Постепенно вы привыкаете ставить себя на первое место в своей жизни и, просыпается магия. Окружающие начинают уважать вас и слышать ваши просьбы. Выигрывают все: женщина счастливая, у нее много радости и энергии, которыми она может делиться с детьми, мужем. Атмосфера в семье становится более доброжелательной и расслабленной, когда мама удовлетворена. Это намного лучше, чем вечно недовольная сварливая жена, которая постоянно пилит мужа и срывается на детей. Так что здоровый эгоизм – это хорошо.
Вы не стул и не диван, чтобы быть удобными. Вы личность со своими потребностями и интересами.
Когда я развила в себе навык всегда выбирать себя, у меня появился внутренний стержень. Я не соглашаюсь на меньшее. Мне пришлось развестись с первым мужем-абьюзером и уйти из отношений, где страдали и я, и ребенок. Было страшно сделать этот шаг, словно отрезать собственную руку. Внутри сидела установка: «Замуж – один раз и на всю жизнь». Я обращалась за помощью к психологу. А после – ни дня не жалела о своем решении.
Зато сейчас я счастливо замужем и у нас четверо детей. Я не боюсь проявляться в работе и брать достойные деньги за услуги.
Лучшее, что можно сделать для мужа и детей, – работать над тем, чтобы женщина была в ресурсе. Тогда жена и мама не будет вечно недовольной, сварливой.
Некоторые клиенты говорят мне: «У вас очень высокая стоимость услуг». На что я спокойно