и доступностью.
В состав фастфуда входит большое количество пищевых добавок, которые отвечают за вкусовые качества продукта, и в тоже время вызывают привыкание. Большая часть, добавок негативно сказывается на состоянии организма. Если человек ест фас фут несколько раз в месяц, никаких серьезных осложнений после приема такой пищи не произойдет. Но если его есть каждый день, то возможно через некоторое время может произойти сбой в работе организма.
При приготовлении фастфуда применяется большое количество масла. После термической обработки, оно выделяет большое количество канцерогенных элементов, и этого уже отвечает на вопрос, чем вреден фастфуд. Перенасыщенные жирами продукты имеют высокую калорийность и приводят к ряду заболеваний.
В состав блюд быстрого приготовления входит большое количество пищевых добавок, которые вредны для здоровья. За счет химических веществ любое блюдо может приобрести изысканный вкус, но это не сделает его полезным.
Влияние фастфуда на организм человека:
– лишний вес и ожирение;
– камни в желчном пузыре;
– проблемы с почками;
– атеросклероз;
– повышение холестерина;
– повышение уровня сахара в крови;
– гипертония;
– заболевания печени и поджелудочной железы;
– кариес;
– язвы и гастриты.
Перекусы не дают ощущения сытости, зато за короткое время становятся причиной лишних килограмм. Если постоянно питаться фастфудом, за месяц можно набрать не менее пяти килограмм лишнего веса.
В фастфуде практически нет клетчатки, которая отвечает за чувство сытости. Зато продукты богаты углеводами и жирами. Через очень короткое время человек снова чувствует голод и хочет, есть, что ведет к перееданию. В фастфуде нет белков, которые являются основой клеток организма.
Для того, чтобы организм смог переработать пищу быстрого приготовления требуется немало усилий. Тем не менее, с фастфудом ничего кроме лишних калорий не поступает. Невозможно, даже сполна утолить чувство голода, не смотря на достаточно большие порции.
В фастфуде нет витамин, и, если человек будет им питаться ежедневно, может развиться авитаминоз. Нарушается обмен веществ и может появиться немалое количество заболеваний эндокринной системы. Чем дольше человек питаться фастфудом, тем хуже его общее состояние. Он начинает чаще болеть и чувствовать упадок сил. Несмотря на это, его вес будет расти.
Конечно же, не только фастфуд наносит вред организму, но и те продукты, которые для нас являются совершенно привычными, и если не задумываться, то кажется, ну что же в них опасного, ведь их ели (либо пили) и наши бабушки с дедушками и родители и ничего с ними не произошло.
Многие диетологи говорят нам о том, что исключив из рациона картофель, белую муку, сахар и спиртное можно снизить вес, но я бы добавила ряд продуктов, наносящих колоссальный вред организму.
Остановлюсь только