Парень уже выдохся, а ей бы еще на «второй, третий и четвёртый круг». Понятное дело, всё индивидуально. Выносливость – это общее состояние, как у парней, так и у девушек, это комплексное понятие, включающее в себя работу разных мышц. Девушкам лучше сделать упор на растяжке. Конечно, если растяжки нет или она неидеальная, тоже не проблема. Но это также ограничит вас в разнообразии поз для секса. Ну и есть целая категория парней, которые тащатся по шпагату. Всё поправимо, если раньше растяжкой не занимались, то результат ощутите примерно через полгода постоянных тренировок. Пилатес и йога в ближайшем фитнес-клубе вам в помощь.
Второй пункт. Физиология
У всех нас есть физиологические особенности, которые влияют на нашу жизнь, в том числе и сексуальную. В данном случае всё будет в разы сложнее исправить, чем в предыдущем пункте. Это уже возможно только при радикальном вмешательстве извне. Некоторые физиологические особенности врожденные, другие мы приобрели вследствие травм или операций – случаи бывают разные.
Начнем с простого и довольно частого явления – вывих и подвывих тазобедренного сустава у девушек. Может быть как следствием травмы или неправильного образа жизни: неудобное кресло на работе, сон на раскладном диване, травмы, связанные со спортом и тому подобное. Девушки, как правило, даже не подозревают, что у них есть такая проблема. Чаще всего может проявиться в дискомфорте во время секса: неприятно или больно в определённых позах или под определённым углом входа. Причиной может быть спазм мышц в интимной сфере. О тренировке интимных мышц и вариантах как «исправить» перечисленные проблемы, поговорим чуть позже. Так вот, любое изменение в положении тазобедренного сустава влечёт за собой изменения в мышечном каркасе. Например, подвывих тазобедренного сустава в правую сторону может сформировать гипертонус по правой стороне, что впоследствии может вызвать неприятные ощущения во время секса. Чем-то напоминает постоянно перегруженную мышцу, и когда мы на неё воздействуем, она отзывается болью. То есть при любых проблемах с тазобедренным суставом мы получаем дискомфорт и ограничения в интимной жизни.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.