Палео: Искусство жизни в гармонии с природой. ЛЮБОВЬ АЛЕКСАНДРОВНА СНЕГИРЕВА

г консервированного тунца в собственном соку

      1/4 красного лука

      1 ст. ложка оливкового масла

      Сок 1/2 лимона

      Соль и перец по вкусу

      Приготовление:

      Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку и аккуратно выньте мякоть.

      В миске смешайте тунца, мелко нарезанный лук, оливковое масло, лимонный сок, соль и перец.

      Заполните половинки авокадо полученной смесью.

      Подавайте сразу, украшенное зеленью.

      Калорийность: 350 калорий (для одной порции)

       Тыквенный суп с кокосовым молоком

      Ингредиенты:

      500 г тыквы

      1 л овощного бульона

      1 чашка кокосового молока