к изменению вашего мышления, за ним – поведения и только потом, к изменению уровня своей жизни.
Я считаю, что многое в жизни можно изменить, если изменить свои установки, начать правильно действовать, не осуждая и сравнивая себя с другими. Осознанность нужна и любовь к себе.
Принять и полюбить себя
«Не идеален, но хорош!» или «Не идеальна, но очень привлекательна и интересна!» – было бы здорово, если бы примерно так ежедневно звучал наш гимн самим себе для сохранения здоровой, адекватной самооценки и психологического благополучия. Это, кстати, и есть проявление любви к себе – уметь сначала принять себя со всеми недостатками и достоинствами. А затем превратить недостатки в особенности и уникальные черты, в так называемую, фишку. И тут важно именно принимать своё несовершенство. Потому что, все равно на свете нет идеальных людей и это абсолютно нормально. Потом, если возникнет такое желание, уже можно будет самосовершенствоваться.
Мы знаем, что полюбить другого можно только после того, как мы полюбим себя. Это основа. И нас самих могут полюбить, только если, мы действительно любим и принимаем себя. А вот регулярно занимаясь самобичеванием и самокритикой, мы лишь притянем в свою жизнь токсичных партнеров, которые с удовольствием будут отыгрывать с нами бессознательную программу «Я плохой или плохая! Да, ты плохой или плохая».
Самые великие и глупые вещи делаются во имя любви. Я сейчас попытаюсь объяснить эту мысль. Нам всем хочется любви, любить и быть любимыми. И это абсолютно естественно. Проблема начинается в подмене понятия любовь и то, какой ценой ее можно заслужить. Да, понимание человеком, а точнее установка, которая в нем заложена о том, что любовь можно получить за что-то или купить, как раз и приводит порой к большим жизненным драмам. Чего только не делают люди ради того, чтобы им сказали: «Я тебя люблю!». Сколько книг, стихов, фильмов и других произведений создано на этом. А между тем, все это лишь иллюзия и фатальная ошибка, заложенная, конечно, в детстве. Например, когда родители не говорят ребенку «люблю тебя», «как мы тебя любим» и говорят не за что-то, а просто так. Или, когда, наоборот, прививают ребенку понимание, что они его любят и он хороший для них только когда он делает что-то социально одобряемое, правильное, удобное и получает взамен одобрения и «хорошие оценки».
Вы все знаете про абсолютную безусловную любовь. Это когда любят и принимают просто так, за то, что ты просто есть и существуешь в этом мире. Такая любовь бывает между матерью и ребенком, например. Но даже между близкими родственниками, к сожалению, такая любовь постепенно вырождается в оценочную категорию – любовь условную. Формируясь в раннем детском периоде, такое представление закрепляется в период первичной социализации – в садике, школе и так далее. Ну вот, и выходит, что человек со временем просто привыкает и смиряется с тем, что любить просто так его не могут, а чтобы