с друзьями», теперь бежит от любой женщины, напоминающей её тревожный голос. Его бегство – попытка сохранить остатки себя, но цена – одиночество.
Как разорвать цикл? Отделить мать от партнёрши, спросить себя: «Я боюсь её или маминых глаз, которые смотрят через неё?». Начать с малого, делиться не страхами, а интересами: «Я люблю старые автомобили» вместо «Я боюсь, что ты меня бросишь». Практиковать «маленькие доверия». Рассказать о незначительном страхе («Я боюсь темноты») и увидеть, что партнёр не смеётся, а берёт за руку.
Перестать путать близость с поглощением. Мать душила своей любовью, но партнёрша – не мать. Стоит дать ей шанс написать новый сценарий: «Я рядом, но ты свободен».
Найти «безопасного свидетеля» – друга, терапевта, наставника – того, кто примет слабости без осуждения.
Искать «якоря» в теле. Дыхательные практики, чтобы снизить тревогу в моменты сближения.
«Мужество – это сопротивление страху, овладение страхом, а не отсутствие страха». – Марк Твен
«Близость – это не когда двое смотрят друг на друга, а когда они смотрят в одном направлении» (Антуан де Сент-Экзюпери).
Следующая глава – о созависимости как форме «спасения», где желание исцелить другого превращается в бегство от себя, но перед этим, я хочу более подробно остановится на роли образа матери в психике мужчины, его влиянии на взрослую жизнь и рассказать про так называемый «материнский комплекс».
Позитивный и негативный материнский комплекс – как формирует мужскую идентичность
Материнский комплекс – это не про саму мать, а про внутренний образ, который человек проносит через всю жизнь. Как отмечал Юнг, он может быть как позитивным (источник поддержки, базового доверия к миру), так и негативным (ловушка долга, вины, бессознательного повторения травм). Разница – в том, какие эмоции и установки закрепляются в психике: «Я достоин любви» или «Я обязан спасать, чтобы быть любимым».
Негативный материнский комплекс: «Когда долг заменяет любовь».
Представьте мальчика, который каждую ночь засыпал под звуки ссор родителей. Его мать, измученная отношением с отцом, обращалась регулярно к сыну: «Ты мой единственный смысл». Он верил, что, если будет хорошо учиться, перестанет плакать и станет «опорой», мама наконец улыбнется. Но её боль была глубже его детских сил. Став взрослым, он продолжает нести этот груз: выбирает женщин, чьи проблемы напоминают материнские, как будто, исправив их, он наконец исцелит ту девочку из прошлого, которая так и не дождалась спасения.
Зачастую, он так же продолжает спасать свою реальную маму, которой ничего уже не угрожает (да и не факт, что тогда угрожало), давно не нужно спасение, но этот паттерн закрепился и всех устраивает, разве что он раздражает молодую жену мужчины, которая видит в этом что-то не очень здоровое, что мешает их семье, ставя отношение с мамой на первое место. И она говорит: «Надо перестать спасать мать», но эта фраза звучит как предательство, особенно для тех,