(если нет противопоказаний), а также ограничением в рационе мяса, рыбы, сдобного хлеба, печенье и увеличением доли сырой растительной пищи. Затем проводить мероприятия по «очистке» организма. Их можно делать в той последовательности, в которой мы описываем процедуры. Однако всегда начинать надо с нормализации функциональной активности (очищения) кишечника.
Далее остановимся на мероприятиях направленных на:
• нормализацию функциональной активности (очищение) кишечника,
• нормализацию функциональной активности печени и желчного пузыря,
• нормализацию функции эндотелия сосудов (кровеносных и лимфатических),
• нормализацию функции почек,
• выведение солей из хрящевой ткани суставов,
• активацию оттока лимфы (лимфодренаж),
• также нормализация функции легких – дыхательная гимнастика будет описана в других разделах.
Нормализация функциональной активности (очищение) кишечника
Гидроколонотерапия
Одной из новых методик, применяемых для нормализации функциональной активности (очищения) кишечника и организма в целом является гидроколонотерапия. Метод, с одной стороны, очень прост – в течение определенного интервала времени толстый кишечник промывается очищенной водой. С другой стороны, сложен – так как эту процедуру проводят опытные врачи с использованием специальной аппаратуры. Во время 3—5 сеансов происходит:
· очищение толстого кишечника от излишков слизи, уплотненных каловых масс и др.;
· «тренировка» мышц толстого кишечника, что в последующем будет способствовать нормализации его опорожнения естественным путем;
· восстановлению нормальной формы прямой кишки, которая у многих людей патологически изменена за счет накопления газов, уплотненных каловых масс и т.д.;
· иммуностимулирующее действие за счет нормализации функциональной активности иммунокомпетентных клеток, локализованных в толстом кишечнике, жизнедеятельность которых нарушается, например, при хроническом запоре;
· восстановление рефлекторных связей между различными органами и тканями, так как многие органы и системы взаимосвязаны с толстым кишечником и его стимуляция оказывает благотворный эффект на весь организм;
· нормализация водного баланса организма – чистая вода всасывается через стенки толстого кишечника, что способствует более быстрому выведению токсических веществ из организма в целом;
· улучшение микроциркуляции крови в органах малого таза (предстательная железа – у мужчин, матки и яичники – у женщин), почках и других внутренних органах – пульсирующий поток теплой воды во время процедуры оказывает стимулирующее влияние на сосуды, нормализуя их тонус и кровенаполнение.
Клизма – очень старый способ очищения кишечника. Им пользовались еще