присуща не только нашему времени. Это извечный вопрос, на который существуют ответы, передаваемые из поколения в поколение. Не стоит откладывать священные тексты в сторону из принципа или забывать о них, потому что тогда «современность», возможно, стала бы выше верований. Действительно, наука очень часто позволяла победить многие недуги, но важно осознавать, что ее данные не возникают из ниоткуда и часть их коренится в обычаях, которые порой приносили пользу и исцеляли людей. Разумное возвращение к этим верованиям, их знание и применение, когда они подкреплены результатами серьезных исследований и экспериментов, принесут только пользу.
Духовность находится в гармонии с базовыми правилами гигиены – основы здоровья. Богатая и мощная внутренняя жизнь защищает нас от повседневных трудностей, помогая сфокусироваться на долгосрочных целях. В таком случае все внешние неприятности и помехи становятся второстепенными и малозначительными. Представьте, что едете по неровной дороге, чтобы воссоединиться с любовью всей своей жизни. Вы не чувствуете тряски, ведь главное – как можно скорее добраться до любимого человека. И наоборот, если вы двигаетесь вперед без всякой цели, малейшая ямка будет отдаваться невыносимой болью в спине… В жизни точно так же.
К слову, научные исследования выявили у 125 тысяч взрослых существенные различия в самочувствии, которые зависели от того, как они занимались ходьбой: с целью или без. Согласно полученным данным, те, кто шел вперед с четкой целью (добраться до работы, сделать покупку, встретиться с другом), не только шли быстрее, но и чувствовали себя в этот момент здоровее (ощущение, которое, кстати, было определено как показатель долголетия), чем те, кто просто шел ради того, чтобы ходить. Вывод такой: чтобы двигаться вперед лучше и дольше, а не просто мчаться в ультрасовременной спортивной обуви, давайте не будем забывать о том, куда мы идем. Прекрасный пример здравого смысла, от которого отказываются во многих областях.
Все религии, все древние традиции подчеркивают важность отхода от материальных вопросов, побуждая вместо этого заняться поиском смысла. Из принципов веры каждый может почерпнуть достаточно сил для того, чтобы преодолеть боль или какие-то неприятности, потому что невыносимым является то страдание, которое не имеет смысла. Но те, кто умеет смотреть на свои беды со стороны, концентрируясь на перспективе, страдают меньше: духовность облегчает их боль.
Наука выявила прочные связи, существующие между нашим разумом и иммунной системой. Хотя последняя действует как настоящий внутренний телохранитель, способный уничтожать вирусы, бактерии и раковые клетки, на сегодняшний день известно, что ее устойчивость зависит не только от генетики: люди, демонстрирующие большую умственную силу, мощную духовность и стремящиеся придать смысл своему существованию, имеют лучшую иммунную защиту, чем другие. Поэтому тот факт, что набожные люди живут в среднем на 7 лет дольше, не случаен. Вера защищает