из-за влажности и льда. Я потерял управление и, несмотря на мой многолетний водительский стаж, не смог удержать авто, мы пару раз крутанулись на асфальте и в итоге оказались мордой вниз в кювете. К счастью, с нами почти ничего не произошло, лишь несколько синяков, а вот машина была после этого под списание. В течение тех нескольких секунд, что мы приземлялись, я успел спросить у своих пассажиров:
– Вы в порядке?
Все прокричали в ответ, что да, и мы с довольно большим трудом выбрались из машины, в то время как другие водители спешили нам на выручку. Мы пережили шок. Приехали полиция, скорая помощь и пожарные, все пытались оказать нам помощь. Однако я пишу эти строки и до сих пор дрожу от мысли, насколько мы были близки к катастрофе, на каком тонком волоске висела наша жизнь. Я спросил у своей семьи:
– У вас были флешбэки[7]?
Моя племянница, которая в тот день ехала вместе с нами, сказала, что да. Образы всплывали в ее сознании раз за разом, произошедшее даже снилось ей. Она видела перед собой место действия и не могла перестать думать о том, что машина была всмятку.
Не чувствуй себя плохо!
Дай мне пять минут – и я предложу тебе маленькую игру. Если бы ты был на моем месте и имел такой травматичный опыт, что бы ты сказал моей племяннице, если бы завтракал вместе с нами?
• Не думай об этом, все уже в прошлом.
• Нам повезло, с нами ничего не случилось, мы в безопасности.
• Не тревожься о машине, к счастью, страховая компания обо всем позаботится.
• Успокойся, не нужно вновь и вновь это переживать.
Я привел в качестве примера четыре успокоительных ответа, но их может быть гораздо больше. Однако что их всех объединяет?
Приведенные выше утверждения содержат посыл, внешне выглядящий как попытка успокоить: «Не чувствуй себя плохо», но ведь когда ты чувствуешь себя плохо, довольно затруднительно в одно мгновение почувствовать себя хорошо.
Наивное мышление
Королевская академия испанского языка говорит, что слово «наивный» отсылает к определенному роду искусства и художнику, который выражает себя «с намеренной безыскусностью, подражая детской чувствительности». Хотя в обиходе это слово мы используем, чтобы обозначить кого-то непосредственного или невинного. В общем, быть наивным – значит быть человеком непосредственным и простоватым.
Наивное мышление – это банальный тип ментальной схемы, несмотря на благие намерения, лежащие в его основе. Несмотря на то что он банальный, он может причинить много вреда. Когда медицинское лечение причиняет вред, вместо того чтобы исцелять, мы называем это термином «ятрогенный». Наивное мышление ятрогенно.
Тебе не кажется глуповатым думать, будто, если тебе плохо, то может стать хорошо только лишь потому, что ты этого захочешь?
Не абсурдно ли, испытывая страх, делать вид, что ты его не испытываешь?
Рассказывая о нашей аварии, я предложил тебе варианты успокоительных фраз, кажущихся логичными в данной ситуации;