Дело же вовсе не в той деятельности, которой вы будете заниматься. Нет такой профессии, в которой можно сразу почувствовать себя «избранным». В любом случае везде вам понадобятся и развитие навыков, и измеримые достижения, и, вероятно, сертификация, чтобы быть более уверенным в себе.
ПРИЧИНЫ СИНДРОМА САМОЗВАНЦА
Основная причина возникновения «синдрома самозванца», как правило, в том, что есть какой-то идеальный образ успешного человека: крутого ученого, писателя, предпринимателя или другого выдающегося деятеля. А есть мы. И когда разница между этим образом и нами ощущается достаточно ярко, у нас пропадает всякое желание к этому идеалу стремиться. Но вместе с ним также пропадает беспокойство, что нас разоблачат. А ведь это один из основных страхов самозванца: таинственные «они» догадаются, что ты не тот, за кого себя выдаешь. Подобные страхи могут принимать более конкретные формы.
Страх 1. «Все и так знают то, что известно мне».
Бывает так, что человек вполне осознает, что в достаточной мере владеет какими-то знаниями, однако не видит в этом ничего особенного. Во время консультации я иногда предлагаю клиентам поделиться своей экспертностью с миром. Однако многие говорят, что в их знаниях нет никакой особенной ценности: «да все и так знают что это и как это делать». Причиной такого убеждения является эффект ложного согласия – склонности проецировать свой способ мышления на других людей. Иными словами, люди склонны полагать, что все остальные думают точно так же, как они сами. Особенно часто этот эффект проявляется, когда в окружении человека люди со схожим набором профессиональных знаний. И тогда создается впечатление, что гораздо больше людей занимается этими вещами, чем это есть на самом деле. Так работает «эвристика доступности»[2].
Решение. Иногда, чтобы опровергнуть собственные сомнения, достаточно попробовать сделать то, в чем сами сомневаетесь. Например, начать вести канал, курс или консультации. Так вы получите обратную связь, убедитесь в ценности и нужности своей экспертности для людей и поймете, чем конкретно можете помочь обществу.
Страх 2. «Мои достижения – это только результат везения».
Конечно, если во многом вам улыбнулась удача, то есть опасение, что в следующий раз может не повезти и успех уже не получится повторить. Например, мне казалось, что мне просто повезло, когда меня взяли на первую же PhD программу[3] за рубеж, поэтому я даже не пыталась подавать документы в другие места. А ведь кто знает, как могло сложиться…
Как и у эффекта Даннинга-Крюгера[4], у везения есть интересная закономерность: чем больше человеку в жизни везло и проще все доставалось, тем больше вероятность, что он будет считать, что добился всего сам. И наоборот, если нам сложно все доставалось, мы начинаем ценить даже маленькие поблажки и уступки.
Решение. Успешные люди умеют совмещать адекватную самооценку с благодарностью. Как правило, их локус контроля внутренний – то есть они видят ответственными за свою жизнь себя, а не обстоятельства.