Либо я перед событием бежала в туалет, либо после обнаруживала живот сжатым в такой камень, что от боли уже не могла стоять.
Зачем я это пишу? Ведь я не идеальна, если под идеальным понимать того, кто не чувствует страха и гонит к своим целям. Я боюсь, я испытываю стыд практически каждый день, но он мне больше не мешает. И прекрасно знаю, как это неприятно и как хочется от этого убежать. Знаю, каково чувствовать себя бессильной, но жаждать выбиться в люди, стать человеком, достойным этого мира, достойным своей мечты.
И я пишу не для того, чтобы рассказать очередную историю из разряда «из грязи в князи». То, что я росла в бедности в 1990-е, мало кого удивит в нашей стране. Деньги тогда скорее были нонсенсом, чем константой. Наверняка каждый второй узнает себя в те или иные моменты моей истории. Моя задача – показать вам, что мы похожи. И раз могу я, то и вы можете. И я одна из вас. Сегодня я не та маленькая девочка, Серая Шейка, которая испытывала к себе отвращение, пряталась от лис и боялась подать голос. Сейчас я другой человек, белый лебедь, который нашел свою стаю, знает себе цену, создал свой мир и помогает другим идти по их пути.
Я стала коучем в 33 года и выбрала эту профессию осознанно. Потому что поняла огромную несправедливость мира. До зубного скрежета, до исступления хочется кричать, когда вижу, как мы собственными руками убиваем свой потенциал. Страдаем на нелюбимых работах, стыдимся себя и своей жизни, хотим, но боимся что-то менять, забиваем на мечты и ценности. Хочется дать по шапке: «Алло! Окстись! Ты что делаешь?! Можно не так жить! Можно действовать и быть счастливой, уверенной, целостной!»
Но что я поняла еще: нельзя никого заставлять. Невозможно тащить за шкирку в светлое будущее взрослого человека, как я когда-то тащила в сад сестру. Ко мне приходят с твердым осознанием: я так больше не могу, я хочу по-другому. Покажи как.
И я показываю. Включаю фонарь и освещаю дорогу. Подаю руку. Поддерживаю. Но идти человеку необходимо самому, только тогда у него получится.
Эта книга – для тех, кто устал жить так, как он живет сейчас. Запутался и не понимает: почему я хочу лучшее, а получаю среднее? неужели я недостоин счастья? неужели я не тот, кто может собой гордиться?
Эта книга – для «головастиков», которые живут из логики, из ума. Предпочитают не чувствовать негативные эмоции, считать их слабостью и думать, что рациональность – это самое важное, что она их спасет и поможет выбиться в люди. Но только умом не получается жить. Время идет, а лучше не становится. Привычное поведение не работает, не приводит туда, куда хочется.
В этой книге я вместе с вами:
● Расскажу, почему важно чувствовать тело и понимать эмоции – соединять тело с чувствами и с умом. Объясню вам, что такое эмоциональная емкость и зачем ее расширять.
● Разберу страх, в частности страх стыда, и стыд: что это за фантастические твари, откуда они берутся, что делают и как с ними подружиться. Приведу множество примеров из своей жизни и жизни моих