хотите оспорить.
Пример: Творчеством на жизнь не заработаешь
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
2. Каковы доказательства, поддерживающие эту мысль, убеждение?
Пример: Большинство даже великих людей жили в нищите и были признаны только после смерти.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
3. Каковы доказательства, противоречащие этой мысли, убеждению?
Пример: Множество современников сделали на творчестве целое состояние. Дизайнеры, художники, иллюстраторы.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
4. Существует ли альтернативное объяснение?
Пример: Не обязательно быть великим, чтобы творить. И не обязательно ставить цель разбогатеть с помощью творчества. К тому же иногда важна лишь идея, а инструментов и специалистов, чтобы ее воплотить, можно найти и тогда творчество станет бизнесом.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
5. Что самое плохое может произойти, если я буду верить в эту мысль?
Пример: Я буду всегда буду делать работу не по душе и не любить ее, а значит и себя.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
6. Смогу ли я это пережить? Пример: Да. Но это сделает мою жизнь неполноценной и обыденной.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
7. Что самое лучшее может произойти, если я избавлюсь от этого убеждения?
Пример: Я найду дело по душе. Начну работать над собой, получать новые знания и удовольствие от жизни и открою свое дело.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
8. Каков самый реалистичный исход?
Пример: Я могу отделить работу и творчество. Относиться к работе, как к заработку, а творчеству посвящать максимум свободного времени, учиться и повышать свой профессионализм в творчестве.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
9. Каковы последствия моей веры в автоматическую мысль, глубинное убеждение?
Пример: Я никогда не позволю себе творить, буду стесняться своих желаний и буду всегда жалеть о том, что даже не попытался. Эти мысли будут всегда мучить меня.
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
_____________________________________________________________________
10. Каковы могут быть последствия изменения моего мышления?
Пример: