избавиться от усталости в мире, где даже существует медицинский диагноз «хроническая усталость»? Что советуют людям с таким диагнозом?
«Отдохните, возьмите отпуск, съездите на природу. Попейте антидепрессанты», – вот что им советуют врачи. Да и не только они. Любой Твой родственник в ответ на фразу «я устал что-то» посоветует Тебе то же самое. И начинают все «отдыхать». Но за время, отпущенное на «отдых», «отдыхающие» люди просто не могут «отдохнуть» всеми возможными способами. Они не успевают и почитать, и поспать, и посмотреть телевизор, и прогуляться по парку, и побыть одному. И всё по одной причине: стараясь избавиться от усталости, эти люди пытаются достичь несформулированной, неопределенной цели.
Как я говорил в главе про цели и намерения, все действия по движению к недостижимой цели будут блокированы нашими системами выживания как бесполезные действия. Но если Ты сможешь чётко сформулировать чего Ты на самом деле хочешь в конкретный момент, когда Ты говоришь: «Я устал», то Ты предоставишь себе возможность принять своё собственное желание. Честно и ответственно приняв своё желание, Ты сможешь полностью избавится от усталости как таковой и заменить её на достижение желаемого тобой состояния или результата.
При этом помни, что наше тело – очень тонко настраиваемый инструмент, и поэтому крайне не любящий перенастроек. Помни, что наше окружение будет «сопротивляться»18, как я говорил ранее. Надо быть готовым изменяться, когда Ты действуешь намеренно. И надо быть намеренным.
* * *
Для того чтобы быть намеренным в своих изменениях, как бы это ни было очевидно, необходимо сформулировать намерение на изменение. В следующей главе я приведу пример того, как можно сформулировать самостоятельно намерение, аналогично тому, как это сделано в первой части, на примере изменения состояния усталости.
Выводы раздела про усталость
• Усталость – одно из самых вредных обобщений, придуманных человечеством.
• «Я устал» – полностью заменяет человеку формулировку реальной потребности.
• «На отдыхе» можно удовлетворить реальную потребность случайно, но для этого надо очень много попыток.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.