Хозяин своего настроения. Развитие эмоционального интеллекта для преуспевающих людей
китайские иероглифы. И не абы как, а красиво. Если регулярно практиковаться в каллиграфии, можно выработать такие замечательные качества, как настойчивость и терпеливость.
Прежде чем выводить на бумаге иероглифы, постарайтесь вникнуть в смысл китайских пословиц.
Глава 2. Восприятие жизни
Как вы воспринимаете информацию?
Существует три основных способа восприятия и обработки информации:
– визуальный
– аудиальный
– кинестетический
Каждый человек способен воспринимать информацию любым из этих способов, но часто люди предпочитают делать это каким-то одним способом:
– кто-то предпочитает УВИДЕТЬ предложенную идею
– кто-то предпочитает УСЛЫШАТЬ предложенную идею
– кто-то предпочитает ОЩУТИТЬ или ПОЧУВСТВОВАТЬ предложенную идею
В зависимости от предпочитаемого способа восприятия информации, всех людей можно разделить на три типа:
– визуалы (предпочитающие смотреть)
– аудиалы (предпочитающие слушать)
– кинестетики (предпочитающие доверять ощущениям)
С течением лет люди привыкают воспринимать информацию однобоко, поэтому если вы – ярко выраженный визуал, аудиал или кинестетик, – ищите новые пути для стимуляции всех своих чувств. Если вы визуал – посвятите один вечер в неделю прослушиванию спокойной музыки. Если вы аудиал – посещайте музеи и картинные галереи. Если вы кинестетик – наблюдайте за людьми на улице, в местах массовых гуляний.
Чрезвычайно полезно также для задействования одновременно всех чувств регулярно заниматься йогой или нейрогимнастикой.
Практика 1. Вопросы к самому себе
Задайте себе несколько вопросов и письменно на них ответьте:
– Если бы я мог получить всё, что хочу, что бы я пожелал?
– Что я могу сделать для того, чтобы получить то, что хочу?
– Что мешает мне это сделать прямо сейчас?
– Как мне преодолеть существующие трудности, чтобы получить то, что хочу?
Ограничивающее мышление
Ваш разум работает не с самой информацией, а с образами, возникающими в голове в виде реакции на воспринятую информацию. Точно так же устроен разум других людей, поэтому когда вы что-то говорите, они могут вас понять совершенно не так, как вы планировали. Именно этот факт ограничивает наше мышление: важно не то, что вы говорите, важно то, что при этом представляет тот, кто вас слышит.
Учитывайте этот факт при работе с людьми: одно и то же слово одного может огорчить, второго – развеселить, а третьего – вдохновить на подвиг. Одна и та же ситуация одного может напугать, второго – разгневать, а третьего – заставить сопротивляться.
История о лошадях Кортеса
В начале XVI века испанцы, под предводительством Эрнандо Кортеса, вторгшись на территорию