беззащитен перед фигурой взрослого, который всегда рядом с ним, а поэтому верит ему безоговорочно. В этом заключается огромная ответственность взрослого: ему полностью доверяет тот, кого взрослый может либо любить, либо уничтожить. То, что родитель или опекун любит своего ребенка автоматически, является большим мифом. Так происходит далеко не всегда. В моем случае это проявлялось в виде «гиперопеки», когда тебя вроде любят, но что-то тебе уже дурно от этой «любви» и ты начинаешь задыхаться в прямом и переносном смысле.
Суть газлайтинга в том, что это крайняя степень манипуляции доверием, где есть «всегда правый» и «ненормальный», которого «всегда правый» очень хитрым образом (и зачастую сам того не осознавая) убеждает в ненормальности, что тот в итоге начинает этому верить и теряет связь с реальностью вплоть до психопатии. Это может проявляться следующим образом:
– Человек чувствует гнев или горечь, но ему говорят «Да ты это придумываешь!», «Эмоции нужно контролировать!», «Не выдумывай проблему там, где ее нет», «Тебе это показалось», «Я же пошутил (-а), ну что ты нервничаешь!», «Я не со зла, перестань обижаться», «Я за тебя беспокоюсь, с тобой все в порядке? Может, тебе к психологу сходить?» и т. д. Это все прямые внушения неокрепшей психике ребенка, в которые он верит. При регулярности подобных комментариев ребенок полностью или в большой степени теряет связь со своими эмоциями и чувствами, думая что как раз им нельзя доверять (ну, сказали же, что показалось!). Во взрослом возрасте это проявляется в неумении сопереживать, отсутствии эмпатии, крайней степени зависимости от другого человека, который «почему-то» автоматически ставится выше или ниже себя. Как вы понимаете, ни о какой любви речи быть и не может. Например, когда мне кто-то говорил, что у него умерла собака, я думала: «Ну, это же не человек умер, что так убиваться!». И мне даже в голову не приходило, что это не очень нормально. А когда однажды меня спросили, выйду ли я замуж по любви или по расчету, я тут же ответила, что по расчету, конечно же! То есть точно так же обесценивала переживания другого, так как сама не могла ничего чувствовать, и малейшее соприкосновение с чувством вызывало невообразимый ужас и страх смерти.
– Человеку могут также внушать, какой он и почему это плохо: «Ты слишком категорична!», «Ты слишком эмоциональна!», «Ты слишком закрытая!», «Что ты такая холодная, будь проще!». И жертва опять же верит и полностью отказывается от опоры на себя. Причем, эти ярлыки часто противоречат друг другу, что вызывает еще большее смятение. Человеку начинает казаться, что он либо одно, либо другое, но точно не одно целое. Крайняя степень дуальности вызывает галлюцинации в состоянии бодрствования.
– Если жертва, не дай бог, начинает злиться, ее вводят в заблуждение еще больше, чем еще сильнее подрывают ее опору на себя: «Как ты смеешь на меня злиться, что я сделал (-а) тебе?!», «Как ты смеешь повышать на меня голос!», «Ты встала не на тот путь, одумайся!», «Ты не с нами», «Зря