у себя ни одного из этих симптомов, более того, я чувствую себя заново родившимся, помолодевшим и счастливым.
В свои 32 с лишним года я легко подтягиваюсь на турнике 30—40 раз, отжимаюсь от пола более 100 раз, на брусьях отжимаюсь 80—90 раз, бегаю по 12—25 км, при этом не испытываю усталости, наоборот, получаю от физической активности новый прилив сил и энергии. За мои четыре месяца сыроедения мое тело дважды трансформировалось. Вначале я похудел, а затем за счет мышечной массы поправился. Даже в свои 18 лет, когда я занимался легкой атлетикой и боевыми искусствами, у меня не было таких высоких для меня спортивных нормативов. Я не мерзну, несмотря на то, что зимой при температуре -1 … +5 хожу в легкой рубашке. Я не болею и не простываю, бегая под дождем.
В начале четвертого месяца сыроедения я неделю моносыроедил, но мне не понравилось кушать целый день только мандарины, бананы или хурму, поэтому я перешел на раздельное сыроедное питание. То есть каждый продукт начал кушать отдельно от другого с интервалом в один час. Мне это очень понравилось, и тогда я решил питаться именно так, пока мой организм не потребует новых перемен к еще более здоровому образу питания. Ведь самое лучшее, что может человек сделать для своего организма, это научиться его слышать, понимать и питать только полезной пищей. Что я и делаю, но при этом не забываю дважды в месяц (на экадаши) держать сухие 36-40-часовые посты.
Однако сыроедение без физического, духовного и интеллектуального развития может привести к некоторым осложнениям и проблемам. Ведь даже если питаться только сырыми и свежими овощами и фруктами, но переедать или неправильно их смешивать, то произойдет интоксикация в организме. Если не развиваться физически, то мышцы могут частично атрофироваться. Если не развиваться духовно и не практиковать правильное дыхание, то в холодные дни не справиться с мерзлявостью. Без интеллектуального развития не будет уверенности в выборе, поэтому можно сорваться и вернуться к обычному питанию.
Отчет: пять месяцев сыроедения
(29/02/2016)
Сегодня 40 месяцев моего веганского образа жизни и питания, из которых 5 месяцев я сыроед.
Так получилось, что после трех месяцев смешанного видового питания я перешел на раздельное. Мне это очень понравилось, но это повлекло за собой некоторые последствия. Положительные последствия. Овощи перестали меня насыщать, и мне пришлось от них отказаться, так как они лишь набивали мой желудочно-кишечный тракт бесполезной массой. Я не чувствовал, что получаю какую-либо энергию или прилив сил, питаясь овощами. Они словно просто проходили через меня и выходили, не дав мне ничего ценного для здорового функционирования организма, лишь забирали жизненную энергию на то, что мне вообще не нужно. Поэтому я принял решение стать фрукторианцем.
В отличие от овощей, всего один или два фрукта способны насытить меня на несколько часов. Поев их, я не чувствую себя голодным или слабым,