Техническое обслуживание позвоночника по методу доктора А.Н. Ушакова. Полюбите свой позвоночник
позвоночника это выглядит следующим образом (Рисунок 17).
Рисунок 16. Выскальзывание мокрого мыла
Рисунок 17. «Выдавливание» диска при наклоне
Во время поворота происходит более сложное воздействие на позвоночник. Это объясняется тем, что, помимо собственно поворота, одновременно выполняется и наклон вперед или назад и\или в сторону. Для предупреждения травм при максимальной амплитуде движения, как я уже упоминал, движение ограничивается межпозвонковыми суставами и связками.
Заболевания позвоночника
Что может болеть в позвоночнике?
Наиболее известной «болезнью» позвоночника считается ОСТЕОХОНДРОЗ. Это не совсем болезнь. Остеохондроз – естественный процесс изменения позвоночника в результате старения, избыточных физических статико-динамических нагрузок. Протекает он без боли или каких-либо других симптомов, постепенно уменьшая подвижность в различных отделах. Можно говорить об остеохондрозе как о БОЛЕЗНИ лишь при появлении жалоб на боли, ограничение движений, онемение и «мурашки», сопутствующие проблемы (боли в суставах рук, ног, головные боли) и пр.
Остеохондроз – это лишь основа, которая может способствовать возникновению болезни.
Остеохондроз присутствует у всех людей определенного возраста, однако у некоторых боль и различные симптомы возникают чаще и проявляются сильнее. Все определяется, во-первых, возрастом и наследственностью, во-вторых, образом жизни.
О причинах возникновения данного «заболевания» я расскажу чуть ниже, буквально через несколько абзацев.
Различают болезни, приводящие к структурным изменениям (органические заболевания) различных составляющих позвоночника (позвонков, дисков, связок, мышц, суставов), и болезни, нарушающие его функции (функциональные заболевания). Во многих случаях функциональные и органические болезни взаимосвязаны, но могут протекать и независимо друг от друга. Например, искривление позвоночника может быть безболезненным и не сопровождаться признаками воспаления, но при этом оно классифицируется как заболевание – сколиоз. Сращение позвонков в результате старения не считается болезнью, при этом процессе может не возникать ни боли, ни каких-либо других симптомов, кроме ограничения подвижности. Однако сращение при воспалении – это уже болезнь (болезнь Бехтерева и др.).
В отдельную группу заболеваний выделяют нарушения (пороки) развития позвоночника. Эти нарушения связанны с генетическими болезнями или изменением формирования позвоночника в детские годы.
Все описываемые ниже заболевания будут даваться в упрощенной и понятной для неспециалистов форме. Если вам понадобятся дополнительные сведения по конкретной проблеме, лучше обратиться к врачу соответствующего профиля.
НИКОГДА экстрасенсы и народные целители не вылечат врожденные пороки развития или серьезные воспалительные изменения тканей.
НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ ПОПУСТУ, ОБРАЩАЙТЕСЬ К ВРАЧУ!
Позволю