если Ваша работа приносит Вам радость).
Если у Вас случилась беда на работе, Вы можете с головой погрузиться в личную жизнь.
Творчество
Многие люди думают, что творчество – это писание, рисование, пение, танцы и другое. Это отчасти ошибочные ассоциации. Творчество – это любой вид деятельности, в которой Вы в этом мире проявляетесь.
Творчество – это уникальный (Ваш индивидуальный) подход к выполнению каких-либо задач.
Если Вы мама и воспитываете своего ребенка, Вы можете проявлять свое творчество в воспитании. Если Вы предприниматель, Вы можете проявлять свое творчество в продвижении собственных товаров и услуг. Вы можете искать новые необычные способы маркетинга и рекламы. Если Ваша работа связана с общением, Вы можете и здесь проявлять свое творчество.
Когда Вы живете и очень часто везде и во всем проявляете свое творчество – Вы не можете находиться в депрессии. Творчество – это проявление Вас настоящего. Это Ваш дар. И когда Вы его проявляете, Вы соединяетесь со своей собственной высшей сущностью.
Вы можете отыскать способы, как делать простые бытовые вещи творчески. Например, мытье посуды. Вы можете включить свою любимую музыку и, по ходу процесса, пританцовывать. Лично я всегда так делаю, когда мою посуду или делаю любую уборку по дому.
Вы можете петь в душе. И таких способов бесчисленное множество. Главное соберитесь и найди их.
Хобби помогает выйти из депрессии
Какое Ваше хобби?
Что Вы делаете для души?
Конечно, в идеале, если Вашим хобби является Ваша работа, но, к сожалению, так получается у немногих людей.
Возможно, Вы любите читать книги, петь, слушать музыку, шить.
Спорт и физическая активность
Каким образом спорт поможет Вам выйти из депрессии?
Депрессия может долго не проходить только тогда, когда человек живет пассивной жизнью. Депрессия не может быть в подвижном и активном теле.
Депрессия и активность – это два несовместимых понятия. Либо победит активность, и Вы выйдите из депрессии, либо победит депрессия и Вы войдете в пассивное состояние.
Как вода и огонь – они не могут существовать в одной точке.
Осознанно заставьте себя активно двигаться. Начните заниматься спортом, посещайте спортзал зал. Бег – лучшее средство от депрессии. Бег приводит весь Ваш организм в движение. Вы набираетесь энергии и силы.
Личностный рост
Начните читать книги по личностному росту и саморазвитии.
Запомни: главное – во время депрессии не оставайтесь со своим мозгом один на один. А то он Вас сожрет.
Резинка миллионера
Резинка миллионера – это один из самых известных способов, который помогает избавиться от негативных мыслишек. В чем ее суть? Наверняка Вы знаете резинки, которыми обматывают стопку денег. Вы берете одну такую резинку и одеваете