организм обладает огромным потенциалом восстановления и самоизлечения!,
2. Не экономьте на питании, старайтесь делать его максимально разнообразным,
3. Иногда (даже в случае лишних килограммов!) позволяйте себе высококалорийные вкусности, лишние килограммы значительно лучше и полезнее сбрасывать не изнуряя себя вредными диетами, а двигаясь на спортплощадке!
4. Не замыкайтесь в себе, максимально расширяйте круг приятного для вас общения (конечно, следует учитывать и то, что в этот круг могут попасть люди не совсем безопасные в общении, но это тема отдельного разговора),
5. Регулярно принимайте витамины и препараты, содержащие жизненно важные микроэлементы, в частности йод и селен.
6. Обязательно придерживайтесь правил гигиены!
7. Если вы – большой любитель сидеть у телевизора или компьютера, то вам просто необходимо сократить время пребывания перед этими электронными агрегатами, найдите себе другие, менее вредные увлечения, например – коллекционирование или разведение аквариумных рыбок (если у вас нет аллергии на сухой корм для рыб), да мало ли есть на свете безопасных и даже просто полезных увлечений!
8. Чаще бывайте на свежем воздухе, в лесу (возьмите с собой репелленты от комаров и клещей!), у озера, слетайте на море (не перележивайте на солнце!) или же, по крайней мере отдохните на своей или чужой даче (поясните родителям – огородникам, что постоянная прополка сорняков вредна для позвоночного столба), поваляйтесь на близлежащем пляже в компании приятных вам людей (если эти люди вам очень приятны, то обязательно захватите презервативы ибиглюконат хлоргексидина), -короче, смените обстановку и отдохните,
9. Займитесь спортом, очень увлекают многих коллективные игры на свежем воздухе, особенно футбол (травмпункты работают круглосуточно)
10. И никогда, никогда, никогда не платите абонентской платы… (шутка!)
А если совсем серьезно, то потенциальная опасность есть как в любой работе, так и в любом виде отдыха, особенно экстремальном, но (в любом случае!) отдых значительно полезнее для здоровья…
Кстати (не бросайтесь камнями, моралисты!), полноценный секс с приятными вам и проверенными партнерами – тоже является очень полезной с точки зрения физиологии и психологии процедурой!
Главное – ВСЕГДА И ВО ВСЕМ СОБЛЮДАТЬ МЕРУ И ПРИНИМАТЬ РАЗУМНЫЕ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ…
Учтите, что по общему мнению очень многих специалистов, отказ от половой жизни по причинам, не связанным с нарушениями здоровья, крайне вреден; ведь любое подавление ЗДОРОВЫХ инстинктов является очень и очень весомой причиной многих психосоматических и соматических заболеваний!
Конфликты в жизни женщины
«Конфликты, они повсюду, они касаются всего, что мы делаем, всех, с кем мы общаемся, но самое смешное то, что все споры по сути одинаковы.» Быть Эрикой (Being Erica)
Конфликты …как же без них в повседневной