Какие действия необходимо предпринять для того, чтобы их избежать?
Человеку дана жизнь продолжительностью в среднем 70 лет, если пересчитать в дни, то это около 25 тысяч дней. Я испытал настоящее потрясение, когда услышал эти данные: всего 25 тысяч дней! Кому-то еще меньше, кому-то, возможно, больше. Если посчитать, сколько осталось человеку этих дней, то становится не по себе. И что самое неприятное, чем дальше, тем больше времени человек начинает тратить уже не на собственное развитие, а на лечение все чаще возникающих заболеваний.
Так вот, программа максимум заключается в том, что мы должны не просто реагировать на возникновение новых проблем, а быть способными их предотвращать. Каким же образом?
Методы йога-терапии
Сейчас мы объясним методы, которыми будем пользоваться в процессе прочтения данной книги.
Нет универсальной таблетки, асаны или мантры. Все действия должны выполняться комплексно, с осознанием того, что делаем, и пониманием, к чему нас это приведет.
Мы с огромным уважением относимся к классической медицине и не можем не оценить ее вклад в развитие человечества. Каждый день хирурги спасают множество жизней, а современные лекарства победили сотни смертельных заболеваний, в том числе и инфекционных. К сожалению, современная медицина, при всех ее неоспоримых достоинствах, мыслит масштабами человечества и основывается не на комплексе проблем конкретного человека, а на статистике, в среднем по больнице. У современного терапевта редко хватает времени, чтобы заняться индивидуальным лечением индивидуального течения заболевания у конкретного пациента. Одна и та же общепринятая схема лечения воздействует на различных людей по-разному.
Пациент же находится в изначально пассивном положении. Чаще всего он не понимает, почему проблема возникла именно у него, как воздействует на его собственный организм то или иное лекарство, возникнут ли возможные побочные эффекты в процессе лечения и т. д.
Как бы странно это ни звучало, но современная медицина и классическая йога, в интерпретации большинства современных школ йоги, крайне близки по своему отношению к индивидууму и имеют схожую парадигму: массовое обслуживание.
Что происходит на стандартном групповом занятии по хатха-йоге? Инструктор ориентируется на план занятия и подгоняет его под группу людей, а не под конкретного человека. Хорошо, если тренер вообще знает показания и противопоказания к асанам. Если человеку не повезет, то проблемы, с которыми он пришел на занятия, могут усугубиться травмами, полученными в процессе некорректного выполнения асан.
Интересный случай из практики: однажды, в период моих собственных усердных занятий аштанга-виньяса йогой, наша группа отрабатывала стойку на голове. К нам, уже имеющим определенные навыки корректного выполнения асан, присоединился профессиональный хоккеист. Он обладал крайне мощным телосложением, но, к сожалению,