чтобы производное всех трёх компонентов было больше, чем R – текущее сопротивление изменениям.
Итак, согласно формуле перемен Р. Бекхарда, чтобы мы в действительности начали что-то менять в своей жизни, важны три компонента: недовольство ситуацией, видение будущего и понимание первых конкретных легких шагов к изменениям. Чем более выражен каждый компонент, тем менее мы будем сопротивляться намеченным переменам.
Стоит заметить, что наличие сопротивления изменениям – нормальная реакция мозга. Наш мозг ищет стабильности и постоянно твердит о том, что лучше все оставить так, как есть. Подсознание старается защитить человека, оградить от различных опасностей. Сиди и не высовывайся, там может быть опасно! – основной посыл нашего подсознания. Вот почему наш мозг выдает нам множество аргументов в пользу того, чтобы оставить все как есть, опираясь на прошлый личный опыт, истории социума и других источников. Человек боится изменений, ему удобнее в своём уютном мирке, который он видит каждый день.
Из своей практики консультирования клиентов могу сказать, что это отлично работающая формула. Если ко мне приходит человек, которого ситуация вполне устраивает и желание что-то менять оценивается менее чем в семь баллов по десятибалльной шкале, могу сказать со стопроцентной уверенностью, что клиент не будет работать над ситуацией. Если же сильное желание есть, то мы формируем виденье того, какой станет его жизнь, когда изменения произойдут. Чем четче клиент представляет желаемый результат, тем больше шансов, что он начнет действовать. Далее важно сформулировать простые конкретные шаги, которые начнут давать первые результаты.
В чем эффективность работы с коучем? Главное преимущество в том, что коуч дает мощную поддержку для клиента на пути к переменам. Он помогает вам сформировать видение будущего, достигнутой цели и результата, которые дают внутреннюю устойчивую мотивацию. А затем помогает найти простые комфортные шаги, которые приведут к первым результатам.
А на каком этапе находитесь в данный момент вы?
Все ли вас устраивает в вашей жизни или хочется перемен? Каких элементов из указанной формулы вам не хватает? Видите ли вы идеальную картину своего будущего? Какие простые шаги можно предпринять уже сегодня?
Остановитесь, отложите чтение книги и ответьте себе честно на эти вопросы.
А теперь приступим к рассмотрению причин, которые стоят на пути перемен.
Причины
Мечтать не вредно…
«Все, что существует на свете, когда-то было мечтой». К. Сенберг
Изучая биографии знаменитых и успешных людей легко заметить, что многие из них достигли больших и значимых целей благодаря своим мечтам.
История знает много тому подтверждений.
Знаменитый слоган всемирно-известной автомобильной компании Honda, в которой мне посчастливилось работать, звучит так: «Honda. The power of dreams», что означает «Хонда. Сила мечты». Основатель компании Соичиро Хонда родился в очень бедной японской семье. Он всегда любил машины и механические устройства