Временами мы все так делаем. Означает ли это, что на эти несколько секунд вы перестаете существовать? Что вы перестаете быть собой? Тогда кто наслаждается тишиной? Ответ – вы. Настоящий вы. Кто смотрит на мир в то краткое мгновение утром, когда вы уже открыли глаза, но еще не взглянули на будильник и не начали думать? Кто успевает увидеть солнечный свет на улице, прежде чем мысли в голове заведут разговор о планах на день? Тот же самый человек, которому придется до конца дня слушать этот непрерывный поток комментариев в голове. Вскоре, когда мы будем говорить о том, что это за голос, вы все поймете. А пока просто знайте:
Тихий голос в вашей голове – это не вы!
Даже если эта идея кажется слишком простой, она должна коренным образом изменить ваш подход к своим мыслям. Современная культура решительно переоценивает значение логики и рационального мышления. Мы доходим до того, что отождествляем себя со своими мыслями. Знаменитое высказывание Рене Декарта «я мыслю, следовательно, существую» находит широкое принятие в западной культуре, где доминирует разум. Но правдиво ли оно?
Когда ты веришь, что ты – это твои мысли, ты отождествляешь себя с ними. Иными словами, если в голове рождается безнравственная мысль, ты можешь решить, что ты сам безнравственен. Понимаете принцип? Но безнравственная мысль не тождественна безнравственному человеку. Просто мозг так устроен: он подбрасывает нам на рассмотрение абсолютно разные мысли. Каждый сам решает, что с ними делать. Вы не обязаны им подчиняться.
Осознав, что вы не тождественны своим мыслям, вы развеете самую большую из всех иллюзий – Иллюзию Мысли. Вы – не ваши мысли. Эти мысли существуют для того, чтобы вам служить.
Декарт должен был сказать иначе:
Я существую, следовательно, я мыслю.
Но если этот голос – не вы, то кто же он? Иногда его изображают как спор между сидящим на левом плече чертом и сидящим на правом плече ангелом, каждый из которых шепчет вам в ухо свою правду. В книге «Новая земля» Экхарт Толле называет этот голос «мыслителем»; а в некоторых религиях он считается голосом дьявола, излагающего свой бесовской замысел. Этот голос называют также шептуном или компаньоном. Все эти определения объединяет одно: голос в голове рассматривается как отдельная сущность, пытающаяся склонить вас к совершению действий, на которые без дополнительных убедительных аргументов вы бы не решились.
Одна моя знакомая называет голос в своей голове Бекки. Когда я спросил почему, она ответила, что так звали ее одноклассницу в старших классах, которую она очень не любила, поскольку та все время заставляла ее делать то, чего она не хотела.
Можете называть свой внутренний голос так, как хотите. Его истинная природа не столь важна для нашего дальнейшего разговора. Главное, чтобы вы понимали, что он существует, что он – не вы, и чтобы вы знали, как он действует. Я называю его просто мозгом, потому что он и есть мозг.
Мозг
Мозг, состоящий из более чем 200 миллиардов нейронов