очень высоких ступенях духовного психотренинга.
Упражнение 2. Медитирующий сознает, что его “Я” не является ни мышлением, ни совокупностью мыслей, накопленных в подсознании.
Пронаблюдайте текущие через выше сознание мысли. Представляйте их рыбками, плывущими в “озере вашего сознания”.
Представьте, что вы опустились в огромный подземный лабиринт, тускло освещаемый чешуйками рыб, плавающих в воде, заполняющих хранилище мыслей, раскинувшееся лабиринтом не только вширь, но и вглубь. Рыбы, поселившиеся в лабиринте, – это ваши прошлые мысли.
Мысленным шепотом говорите себе: “Я – не мысли. Я – не ум. Ум – это такое же орудие, как и физическое тело”.
Упражнение 3. Медитирующий осознает, что его личность, испытывающая всевозможные чувства и эмоции, не есть “Я”.
Вспомните свои сильные переживания, имевшие место некоторое число лет назад. Если у вас есть душевная рана, доставшаяся вам от прошлого, не трогайте ее в этом упражнении. К ней вы можете вернуться, когда окрепнете духом.
Многое из того, что вы пережили так, будто на нем “свет клином сошелся”, покажется вам пустяком. Другое вызовет сожаление или чувство радости. Не погружайтесь в повторное эмоциональное переживание прошлых чувств и эмоций. Смотрите на них со стороны, как посторонний наблюдатель. Мысленным шепотом утверждайте: “Я – не чувства. Я – не эмоции. Они обладают жизненностью и печалят только потому, что я сам вложил в них свою жизнь”.
Посмотрите на свою жизнь со стороны. Проанализируйте, как она изменилась во времени. Представьте другие возможные варианты трансформации вашей личности. Пофантазируйте на предмет того, какой могла бы быть ваша личность в будущем. Нарисуйте в воображении несколько вариантов будущей личности, в том числе и обладающей сверхъестественными силами.
Поставьте свою личность в различные социальные положения. Выбирайте из самого широкого спектра, от мирового чемпиона и кинозвезды до президента, короля, мирового властелина. Поставьте себя на место человека, занимающего то или иное положение. При этом задайте себе вопрос: “Принесло бы мне счастье достижение самого высшего положения?” Параллельно задайте и такой вопрос: “Может ли человек стать подлинно счастливым, не освободившись от болезней, старости, смерти своей и своих близких, оставаясь нечувствительным к иным мирам, пронизывающим земное пространство?”
Представьте себя писателем-невидимкой, который создает разные личности и предопределяет их жизненный путь. Та жизнь, которую вы переживаете в настоящее время, – это книга, написанная для вас неким писателем-невидимкой. Вы слишком зачитались, забыли о себе, очаровавшись маленьким ребенком, с которым отождествляли свое “Я”. Вы стали жить в образе личности, судьба которой написана помимо вашей воли. Проснитесь! Начните сами писать книгу своей собственной жизни. Но для этого вы должны стать писателем-невидимкой, т. е. тем, кем на самом деле являетесь. Первый шаг к этому – осознать, что “Я” – не личность. Мысленным