после родов. Кормление грудью – лучший и естественный вариант поведения для только что родивших мам, кроме того, это логичное завершение процесса беременности и родов. Стимуляция груди при сосании поможет вашей матке быстрее сократиться, что уменьшит отток лохий (послеродовых выделений) и снизит кровопотерю. А за счет сжигания дополнительных 500 килокалорий в день кормление младенца поможет быстрее избавиться от оставшегося после беременности излишка веса. Некоторые из этих килограммов были отложены в виде жировых запасов, предназначенных специально для производства молока, – самое время использовать их по назначению.
МИФ: Грудное вскармливание невозможно, если у вас маленькая грудь или плоские соски.
ФАКТ: Груди и соски любых размеров и формы способны удовлетворить голодного ребенка.
МИФ: Кормление грудью – сплошная морока.
ФАКТ: Когда вы приспособитесь к кормлению грудью, то это станет самым простым способом насытить вашего ребенка. Грудь, в отличие от бутылочек и молочной смеси, всегда наготове. Вы никогда не забудете взять ее с собой на пляж, вам не нужно будет упаковывать ее с собой в дорогу или переживать, что молоко может испортиться на жаре. Приподнять футболку, накормить малыша, повторить при необходимости.
МИФ: Кормление грудью ограничивает вашу свободу.
ФАКТ: Действительно, для кормления ребенка необходимо, чтобы вы оба находились в одном месте в одно время. Но не забывайте, что вы всегда можете предварительно сцедить грудное молоко или использовать в качестве дополнения детскую смесь в случае необходимости или по желанию – ничто не помешает вам пойти на работу или учебу, провести время с друзьями в кино или сходить с мужем на свидание. Если же вы куда-то выбираетесь с ребенком, то, очутившись за рулем автомобиля (или в походе, или в самолете), вы сможете не беспокоиться о том, как и где провести следующее кормление.
МИФ: Грудное вскармливание испортит вид вашей груди.
ФАКТ: Боитесь, что ребенок попортит форму вашей груди? На самом деле изменяет размер и форму вашей груди, а также размер и цвет ареол (околососковых кружков) не кормление грудью, а беременность как таковая. Пока вы ждете ребенка, грудь готовится к лактации, даже если в конечном счете вы все-таки решаете кормить ребенка по-другому, – и эти изменения порой оказываются необратимыми. Чрезмерный набор лишнего веса во время беременности, фактор наследственности (еще раз спасибо, мама), возраст или отсутствие поддержки (в виде бюстгальтера) также могу привести к отвисанию груди, по крайней мере, в некоторой степени, во время беременности и после родов. Так что не нужно во всем винить грудное вскармливание.
МИФ: Если первый раз с кормлением грудью ничего не получилось, то потом нечего и пытаться.
ФАКТ: Даже если с первенцем у вас были проблемы с кормлением грудью, исследования говорят о том, что, скорее всего, после рождения второго ребенка у вас будет больше молока и кормление