каждого из нас.
Но можно изменить свое отношение к Миру, и ваша жизнь станет другой.
Меняйте своё СОСТОЯНИЕ, а не себя.
Состояние – многозначное слово, включающее в себя самые разные смыслы: это и положение объекта в пространстве, и физическое здоровье, и социальный статус, и богатство.
Но главное значение, в котором мы и будем его использовать, – это полнота внутренних переживаний человека, характеризующих его самоощущение в мире в данный конкретный момент времени, его душевный настрой.
…Стоя за кулисами перед выходом на сцену, актер всегда «набирает состояние». Театральный термин, раскрывающий суть самого понятия: чтобы хорошо сыграть персонажа, надо им стать, на время забыть о своей личности и превратиться в другого человека – с его мыслями, чувствами, опасениями и надеждами.
Конечно, в реальной жизни нам ни к чему такие глубинные метаморфозы, но умение менять свое состояние очень важно.
Ведь Состояние – это база для исполнения Намерения.
И прежде чем намереваться, нужно набрать соответствующие эмоции, наполнить себя позитивом.
Но как у нас часто бывает, мы даже на вопрос «Кто Ты?» отвечаем так, словно говорим о постороннем человеке, а не о себе: «Я человек/женщина/мужчина/блоггер».
Откуда уж тут взяться состоянию!
Редкие люди на этот простой вопрос ответят развернуто, не спрятав себя за маской, а представив через описание своих свойств характера и душевных качеств.
«Кто ты = какой ты».
И тут уже будет не просто «женщина», а «у меня красивые глаза и я умею худеть по одному своему желанию».
Не «блоггер», а «я веду блог и меня читает добрая половина Нижневартовска» и т. д.
Ну, а теперь обещанная практика.
Итак, Техника Улучшения Настроения (Состояния)
Возьмите лист формата А4 и напишите пять своих лучших качеств и пять суперспособностей и умений.
Не стесняйтесь, вам не обязательно показывать этот список кому-либо.
Поделюсь своими пунктами (о качествах умолчу, а вот про знания и умения расскажу).
1. Я знаю, как прибраться в трехкомнатной квартире за 30 минут. Да, придётся побегать, но времени уйдет реально всего полчаса!
2. Я могу встать в 6 часов утра и к 9 переделать кучу дел.
3. Я способна впитывать информацию гигабайтами и в кратчайшие сроки перерабатывать ее в опыт – естественно, при условии, что тема мне нравится. Учиться годами не по мне.
4. Я могу говорить просто о сложном. Это мой суперскилл.
5. Я умею считывать настрой человека по его мимике, позам и телодвижениям.
Простые пункты, ничего страшного, правда? Теперь ваша очередь! Попробуйте рассказать о себе то, что покажет вашу особенность, уникальность.
…Ну, и как вы теперь себя чувствуете?
Настроение улучшилось?..
Но вернемся к Состоянию. Это ключевое понятие – с него все начинается и им же заканчивается.
Существует