соблюдать известные условия, чтобы хорошо ходить. Не нужно ни бежать, ни тащиться, ни семенить ногами, ни делать широких шагов. При подъемах не должно считать обязательным нагибать затылок, сгибать спину. Напротив, необходимо держать голову поднятой и опустить плечи для того, чтобы свободно дышать. Те люди, которые задыхаются, всходя на холм или по лестнице, ходят без правил.
Так как мы заговорили о лестнице, то прибавим, что для того, чтобы остаться грациозным, поднимаясь и, особенно, спускаясь по ней, не нужно дотрагиваться пяткой ни до одной ступени. Однако один врач говорит, что для избежания усталости и даже еще чего-нибудь хуже этого, следует ставить ногу всю целиком на каждую ступеньку совсем перпендикулярно.
Слишком узкая одежда, корсет, в котором заключены, как в темнице, отнимают всякую грацию у походки. Тело двигается вперед совсем одеревенелое, без всякого волнообразного движения. Оно может быть тонко и легко, но можно подумать, что видишь идущий пакет, автоматически двигающийся.
Существенно важно еще не дрожать под своим плащом, а также не быть подавленным его тяжестью. В первом случае съеживаются, и походка от этого становится натянутой, как бы стесненной; во-втором случае быстро устают, и походка становится тяжелой и волочащейся.
Тот, кто умеет ходить, не всегда имеет красивую ногу, но все воображают, что его нога прекрасно сложена.
Все учителя танцев скажут вам, что необходимо ходить носками врозь… Однако лучше не преувеличивать это предписание. Многие люди ставят всю ногу врозь, что ее значительно увеличивает. Когда ходят «пятками врозь, носками внутрь», то уменьшают длину ноги, но это ужасно; это-то именно и дает некоторым особам такую скверную фигуру. Я думаю (уверена в этом), что предпочла бы «королевскую ногу», о которой только что говорилось. Хорошо устроенная нога спускается вниз. Оконечность ступни не должна приподниматься во время ходьбы. Но если лодыжка стеснена, то кончик ноги будет иметь наклонность приподняться, чтобы доставить покой искривленной лодыжке.
Будем же строго следить за всеми этими подробностями, имеющими важное значение. Кроме того, пусть хорошо запомнят, что слишком узко обутая нога не может становиться на ступеньку так, как того требует природа, а когда мы пренебрегаем законами природы, тогда… прощай грация.
Англичанки, довольно несведущие, однако, в деле кокетства и в уменье одеваться, совсем уничтожили каблук в своей обуви, когда они высоки ростом. Они знают, что каблук, увеличивая высоту их длинных ног, невыгодно влияет на их фигуру. Напротив, если соединить все указанные условия относительно позы, одежды или обуви, то получится походка, полная легкости и непринужденности. Бедра женщины будут иметь то ритмическое, не слишком достойное осуждения движение, благодаря которому юбка сама собой драпируется вокруг тела наподобие того, как драпировался античный костюм.
Уменье садиться
Весьма важно уметь садиться; в этом заинтересованы как изящество,