или внутренний интерьер. Пройдитесь по всем пяти органам чувств в ситуации, изображенной на рисунке: что вы слышите в тот момент, что вы видите, какой запах и вкус чувствуете, что ощущаете тактильно. Используйте те цвета и изобразительные материалы, которые вам кажутся наиболее подходящими.
Второй вариант: создание коллажа-мотиватора на стену. Постарайтесь, чтобы все вышеперечисленные показатели успешной адаптации были там отражены. Также позаботьтесь о конкретности образа так, как описано выше в предыдущем варианте.
Техника выполнения коллажа
Всё это же самое вы можете выполнить на компьютере, но я за old-school’ный вариант. За основу можно взять лист формата от А4 до ватмана. Если вы ни разу это не делали, для начала предлагаю вам взять А3. Желательно, чтобы это был плотный лист. Картон – отлично!
Разложите вокруг себя газеты, журналы, даже учебники по иностранному языку, если не жалко. Просматривайте их внимательно. В мыслях держите образ себя, адаптировавшегося к жизни в новой стране, показатели успешного переезда, написанные выше и просто приятные штуки, которые вы про себя знаете.
Выбираете и вырезаете всё, что вам понравится и отражает этот ваш образ. Затем размещайте это на выбранном листе-основе. Также можете использовать в качестве материала: ткань или кружева, бусины, билеты, ноты, карты, мех, фотографии, обёртки, салфетки и даже мелкие монетки. Можете, конечно, и крупную купюру приклеить :) и т. д. После подсыхания клея снова окиньте ваш шедевр взглядом. Хотите ещё что-то дописать, дорисовать? Если нет, смело вешайте на стену на самое видное место.
В зависимости от вашего желания и погружённости в процесс, это может занять от 20 минут до 2-х часов. Обещаю вам, что результат будет потрясающим: и сам коллаж, и ваше настроение и психологическая адаптация в стране!
Один комментарий вдогонку: создавая ваш коллаж, не ведитесь на стереотипные, навязанные извне картинки. Это не коллаж для Икеи, который все поймут одинаково и повесят у себя в гостиной. Это ваше личное творение. Оно должно отражать вашу суть и ваши особенности. Этот коллаж, висящий на стене, будет бессознательно программировать вас на тот результат, который вы в него заложите. И для полной ясности пример для переезжающих в Германию: если приклеите картинку «Кружки с пивом, переливающимся через край» – с большой долей вероятности окажетесь на Октоберфесте в Баварии, а если приклеите изображение всемирно известного бюста Нефертити – в Новом музее, в Берлине.
Всё! Перерыв в чтении на творчество!
В этой главе мы узнали, как сделать переезд за границу инструментом вашего личностного роста. Поняли, что успешный переезд невозможен без адаптации (физиологической, психологической и даже экономической). Осознали, что мы, посредством чтения этой книги уже занимаемся предадаптацией к успешному переезду. Представили «прекрасное далёко», поняли к чему стремиться. Выполнили шедевральный коллаж-мотиватор, который будет вас программировать.
Глава 2. А как