она не нуждалась в работе, но у нее была умеренно успешная карьера классической пианистки.
Мы сидели на траве в парке прекрасным весенним днем после того, как танцевали все вместе в свое удовольствие. В разговоре Делайла поделилась своей тревогой по поводу происходящего в мире.
У нее было множество поводов для тревоги. Войны в нескольких регионах планеты. Повстанцы. Природные катаклизмы. Загрязнение окружающей среды. Потеря грунтовых вод. Массовое вымирание всевозможных организмов. Подъем уровня морей. Ненадежные правительства. Исчезновение лесов.
Новости вряд ли поднимут вам настроение.
По мере разговора у меня возникла ясная картина информационного потока в жизни Делайлы. Находясь за рулем, она слушала новости по радио, каждый день читала колонки новостей в газетах и смотрела теленовости. Заметьте, что в предыдущем предложении слово новости встречается три раза. Она поглощала информацию из внешнего мира и проводила значительную часть времени за этим занятием.
Это не делало ее счастливой. Я отметил, как Делайла постарела со времени нашей последней встречи и как падала ее энергия, когда она описывала поток проблем, наполнявших ее обеспокоенный разум. Несмотря на то что она была здорова, умна и финансово независима, ее разум одолевало беспокойство. Делайла приучила свое сознание к плохому, сделав его чем-то вроде пылесоса, поглощающего отходы. Наполняя свой разум проблемами, она наполняла его чужими отходами.
Области, на которые она обращала внимание, погружали ее в энергетическое поле плохих новостей. Мозг под воздействием сознания послушно выстраивал нейронные цепи стресса. Ее разум заставлял мозг усиливать эти нейронные проводящие пути, делая их шире и эффективнее для передачи привычных сигналов. С каждым повышением пропускной способности ее разум развивал все большую склонность к плохим новостям.
Делайла полагала, что плохие происшествия, о которых она узнавала из новостей, происходили «где-то там». Она могла бы заявить с полной уверенностью, что все эти новости, которыми она заполняла свои мысли, были объективной истиной.
Однако правда была в том, что Делайла создавала собственную наполненную стрессом реальность, формируя направление своего внимания. Фокусируясь на новостях, она создавала у себя новые нейроны в соответствующих цепях, которые усиливали электромагнитные поля, которые, в свою очередь, еще прочней привязывали ее к подобным сигналам. Ее стресс был настолько же обусловлен субъективной работой ее разума, как и объективным положением дел в мире.
Самоуправляемая нейронная пластичность
Такому риску вы подвергаетесь, когда становитесь в большей степени потребителем, чем производителем информации. Когда поток информации направлен извне вовнутрь, вы ставите свое сознание в зависимость от сознания людей, производящих информацию. Когда ваш разум наполнен негативной информацией, сложно быть счастливым человеком.
Позволяя другим наполнять ваше