сформулированный мной постулат:
Всегда, что бы ты ни задумал и ни собрался предпринять, рассчитывай на худшее! Тогда ВСЕ негативные моменты жизни будут восприниматься не как горе, а как нечто само собой разумеющееся. А все маленькие плюсы и радости будут восприниматься как большой и неожиданный праздник.
«Нет беды тяжелее, чем недооценивать противника», – мудро заметил Лао Цзы. И в любой жизненной ситуации, пусть даже она не предвещает ничего плохого, нужно быть готовым к худшему. И если все, что задумал, получилось – радуйся искренне и от всей души. И если люди, от которых ты ждал удара, не нанесли его – будь счастлив оттого, что ты повстречал хороших людей. Радуйся, но не расслабляйся. Потому что эта прекрасная ситуация в любой момент может перемениться.
И тогда тебе потребуется умение жестко и уверенно нанести ответный удар.
Рукопашный бой
Курс из 40 занятий по системе «Реальный уличный бой»
Тренировка – часть твоей нормальной жизни, укрепляющая дух…
Ты станешь способен опрокидывать врага в схватках и побеждать взглядом. Посредством тренировок ты также сможешь свободно управлять своим телом, покоряя людей своими действиями, и, при достаточной тренированности, сможешь сломить волю многих силою своего духа. Когда ты достигнешь этого состояния, не будет ли это означать, что ты непобедим?
Бой выдерживают благодаря силе, а победы добиваются с помощью духа… Когда сердца воинов наполнены победой, все, что они видят, – это врага. Когда их сердца наполнены страхом, все, что они видят, – это страх.
Лучше один раз увидеть, чем десять раз услышать. Но если в данный момент по каким-либо причинам у вас нет возможности найти приличную школу рукопашного боя и хорошего тренера, попробуйте изучить эту главу. Она не помешает вам и в том случае, если вы будете когда-нибудь заниматься по моей системе с одним из моих последователей, – вам ничего не надо будет записывать – только повторяйте пройденное по тексту этой главы.
Система рукопашного боя «Реальный уличный бой», которая создавалась в течение многих лет мной и группой моих учеников, – это синтез простых, мощных и действительно эффективных приемов уличной драки. Программа, приведенная в этой книге, рассчитана на 40 условных теоретических и практических занятий плюс – «домашние задания», которые вы будете выполнять самостоятельно. «Условных» – это значит, что, отработав 40 тренировок, вы, конечно, не станете универсальным бойцом, подготовленным к настоящему жесткому спаррингу в полный контакт. Каждое практическое занятие нужно пройти минимум 10 раз (всего порядка 100 – 150 тренировок), что в результате и есть те самые год-полтора, о котором я писал в начале книги. Плюс, повторюсь, домашние задания.
Чаще всего домашние задания – это отработка пройденного занятия. «Бой с тенью», с боксерским мешком или со спарринг-партнером, упражнения на растяжку, равновесие, перемещения,