selle tervena sihtkohta.
Varuplaan
Harilikult talletatakse täiustatud toitaineid maksas, mis need siis vajaduse järgi kehasse laiali saadab. Mõnikord on su kõht stressis, sooleseinu on pikka aega kahjustanud streptokokk, mao vähese soolhappesisalduse tõttu tõusevad halvad happed üles ja tekib happerefluks või on viirused, muud haigusetekitajad ja neid toitvad toiduained tekitanud soolepõletiku. Sel juhul ei suuda sooled omastada, muuta ega laiali kanda elutähtsaid toitaineid ning maks peab töö üle võtma. Selleks, et sind elus hoida, toetub maks liiga tugevasti oma toitainete muundamise meetodile – metülatsioonile.
Näiteks, niudesool, peensoole osa, peaks talletama erilisi probiootikume (toortoidust saadavaid mikroorganisme, mida meditsiiniteadlased veel ei tunne), mis sünteesivad B12-vitamiini ja muundavad muudest allikatest saadud B12 kergemini omastatavateks vormideks. Kui niudesool on väsinud, muundab vitamiine sinu maks. See võtab üle töö, mida soolestik enam teha ei suuda, ning hoiab sind elujõulise ja tervena.
Isegi kui su soolestik on suures hädas, teeb maks nii head tööd, et sa ei märkagi ärritunud soole sündroomi, peensoole bakteriaalset ülekasvu, pärmseene vohamist või gaase ning nendele ei mõtle ka arstid, kuna maks varjab head tööd tehes haigusnähte. Kui maks on ülekoormatud ning muutub seetõttu loiuks ega suuda enam tõhusalt töötada, hakkab seedeprobleem või toitainevaegus välja paistma.
Kuna meid ei õpetata maksa eest hoolitsema, koormame elundit sageli rohkem kui magu või soolestikku. See tähendab, et hetkeks, mil su soolestik ei suuda enam tõhusalt toitaineid muundada, on maks ilmselt juba nõrk ja loid. Kuigi maks võib endiselt töötada dublandina, on see raskustes. Elund ei suuda tõhusalt toitaineid omastada, muundada ega laiali saata ning kui see veelgi nõrgemaks jääb, selgub arsti juures, et sul on mõne toitaine nappus. Loid maks võib ühtlasi toksiinidest ummistuda ning neid kehasse tagasi saatma hakata. See nõrgestab seedeelundeid, mis hakkavad veelgi enam lootma maksa toitainete muundamise võimele – nõiaring. Kui paljudesse nõiaringidesse oled sa elu jooksul sattunud? Võib-olla sai nõiaring sõprus- või armusuhtest või emotsionaalsest konfliktist. Laps, kes ehitab vihmasaju ajal mudast tammi, avastab, et element, mida on vaja tammi ehitamiseks – vihm – ühtlasi lõhub ehitist, kuna vesi lõhub selle ja järele jääb taas vaid hunnik pori. Toitainete muundamisega on sama lugu: kui inimesel on seedehäired, mis võivad olla tingitud kahjustatud maksast, paraneb ta aeglasemalt, kuna maks, mis pole tippvormis, nõrgestab soolestikku, ja vastupidi.
Kõik, mida me vajame
Toitainete muundamine pole ainus põhjus, miks tugev maks on terve soolestiku alus. Oluline on ka kasulike ainete talletamine. Mida rohkem on maksa nii-öelda laoruumides mürke, mille maks on endasse tõmmanud selleks, et sinu elu päästa, seda vähem on elundis ruumi vitamiinide ja mineraalainete jaoks. Maks peab otsustama, kas hoida kahjulikke jäätmeid kinni ja kaitsta niiviisi keha või lasta mürgid välja ning talletada rohkem vitamiine, mineraalaineid ja muud kasulikku kraami, mis aitab parandada soolestikku ja ülejäänud keha. Toitainete säilitamine on kahtlemata oluline, ent sinu päästmine toksiinide käest on siiski tähtsam. Räägin maksa sellest väga olulisest ülesandest lähemalt järgmises peatükis.
See dilemma on järjekordne põhjus, miks peame kindlasti maksa eest hoolitsema. Maksa toetades ei pane me elundit võimatu valiku ette. Kui aitame maksa puhastada pahategijaist (mürkainetest ja haigusetekitajatest) ning kaitseme teda lurjuste eest, keda on võimalik vältida, saab maks meid tõhusalt toetada toitaineid varudes ja jääkaineid eraldades. Maks saab kätte kõik, mida vajab, ning see tähendab, et meiegi saame kõike, mida vajame.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.