ich vor Problemen, Herausforderungen und Krisen stehe, werden Typ 1, der Planer /Rationalist und Sicherheitsmensch und Typ 2, der Kämpfer, der Emotionale, der Aktionist, in mir wach und wollen zur Tat schreiten.
Dann lächle ich süffisant und öffne die Türen für den weisesten Typen von allen, den ich in meiner größten Krise geboren habe:
Typ 3 – der Achtsame!
Er ist der, der Verständnis für beide anderen Typen hat, für die Emotion und das Rationale, beide jedoch darum bittet, sich noch zu gedulden. Er weiß, dass hinter jeder Tür der Eintritt zu vollkommenem Glück liegen kann. Dafür brauchst Du jedoch Ruhe, die er sich durch bewusste Auszeiten (Handy- Stopp, TV-Stopp, Social-Media-Pause) nimmt. In dieser Zeit meditiert, spaziert er und verbindet sich mit der Natur. Typ 3 schreibt, lässt sich Zeit und er lässt einfach los, was gerade geschieht. Das tut er, weil er weiß, dass Loslassen erst ermöglicht, Neues entstehen zu lassen. Im Bewusstsein vom Achtsamen steckt seine größte Stärke, die der Rationale und emotionale Kämpfer verlernt haben: Das SEIN.
Im Sein, im Annehmen des Ist- Zustandes und der Wahl der bewussten Ruhe stecken die Antworten auf jede Krise, auf jede Herausforderung und auf DAS LEBEN. Du findest im Sein die Antworten voller Kreativität, Fülle und Freude. Tiefe und erfüllende Antworten Deines Herzens. Es lebe der Achtsame, denn dieser weise Teil in Dir kennt die Antworten, die Du jetzt für Dich suchst.
In Dankbarkeit und Anerkennung für Dich und Deine drei „inneren“ Typen.
Dein Andreas
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Andreas Klar ist zweifacher Familienvater, Unternehmer seit 20 Jahren und Business Mentor.
Das Erfolg-Magazin schreibt über ihn: „Andreas Klar ist einer der führenden Kundengewinnungsexperten Europas“.
In seinen Programmen zeigt er Coaches und Beratern, wie sie mit Leichtigkeit neue Kunden gewinnen und einen wahren Fußabdruck auf dem Planeten hinterlassen. Über 500 Menschen haben seine Mentorings durchlaufen. Er spricht auf nationalen und internationalen Bühnen vor tausenden von Menschen, seine Business Days sind jährlich hundertfach besucht!
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Einleitung
„Warum machen wir nicht ein Buch?“ Ich erinnere mich noch ziemlich genau an einen abendlichen Zoom-Call, bei dem wir, die Autorinnen und Autoren dieses Buches und Andreas Klar, unser Business-Mentor, über das Thema Krise sprachen. Die Ausbreitung des Corona-Virus stand damals in den Startlöchern, die ersten Kontaktbeschränkungen kamen mit großen Schritten auf uns alle zu.
Wir überlegten während des Gesprächs, wie jeder einzelne von uns Menschen in schwierigen Situationen dabei unterstützen kann, neuen Mut zu schöpfen und mit der Situation umzugehen. Es entstanden wunderbare Ideen in diesem Gespräch, unter anderem auch die Idee zu diesem Buch. Da ich seit 2019 Menschen dabei unterstütze, ihr Buchprojekt mit Leichtigkeit zu realisieren, war es für mich gar keine Frage, auch dieses Projekt zu unterstützen.
Ich freue mich, dass so viele Autorinnen und Autoren dem Ruf gefolgt sind, einen Beitrag zu diesem Buch zu leisten. Für einige ist es die erste Veröffentlichung und ich ermutige sie hiermit alle, ihr Wissen weiter in die Welt zu tragen. Sie alle sind Experten auf ihren Gebieten und haben ihre Stärke, ihr Vertrauen und auch ihre Expertise aus Krisen in ihrer Vergangenheit geschöpft. Heute begleiten sie Menschen dabei, Krisen zu meistern und die Chancen darin zu erkennen, ein/e jede/r auf ihrem und seinem Fachgebiet.
Ich wünsche Ihnen viel Freude und wunderbare Erkenntnisse beim Lesen der Geschichten und Tipps der Autorinnen und Autoren. Kontaktieren Sie die Autorinnen und Autoren gerne, wenn Sie zu den einzelnen Beiträgen noch Fragen haben, die Kontaktdaten finden Sie in den jeweiligen Autorenprofilen.
Herzliche Grüße,
Ihre Mirjam Saeger
(Herausgeberin)
Die Krise als Chance für bessere Beziehungen mit deinen Herzensmenschen
Bernadette-Bergmann-Ayari
Die Corona-Krise hat die meisten Menschen auf dieser Welt gehörig aus ihrem Trott gerissen. Von einem Moment auf den anderen stand das Leben still. Nichts ist mehr wie es war. Auch wenn die Verbreitung des Corona-Virus schon bald eingedämmt wird, so werden sich die Folgen für die Wirtschaft in den nächsten Monaten und Jahren erst richtig zeigen.
Ganz unmittelbar bekam jeder Einzelne in unserer Gesellschaft die Veränderungen im eigenen Leben zu spüren. Plötzlich waren wir gezwungen, mehr Zeit zu Hause zu verbringen – und das auch noch mit unserer Familie. Kinder haben schulfrei, Eltern arbeiten im Home-Office. Ein Grund zur Freude sollte man meinen. Mehr Zeit mit den Lieblingsmenschen ist doch etwas Schönes. Sieht man sich die Kommentare in den sozialen Medien an, sehen das viele Menschen nicht so positiv. Sie empfinden es als belastend den ganzen Tag mit ihrer Familie zu verbringen.
Krisen gehören zum Leben dazu. In ihnen liegt die Chance zu wachsen und sich zu verändern. Es gehört zum Wesen einer Krise, dass zuerst der Stillstand kommt. Anschließend ist Veränderung möglich. Eine Veränderung, die ohne Krise nicht stattfände, denn da fehlt es an Dringlichkeit.
Es gibt immer zwei Möglichkeiten für den Umgang mit Krisen. Wir können in der Schockstarre verharren, uns ohnmächtig fühlen und passiv bleiben. Oder wir lernen aus der Krise und wachsen daran.
Wir sind in dieser Welt an einem Punkt angekommen, an welchem nur eine Vollbremsung noch eine Kehrtwende ermöglichen kann. Unsere Ressourcen sind nicht unendlich. Das Leben findet nicht nur im Außen statt. Nutzen wir also diesen Zustand für die Selbstreflexion, für unsere eigene Persönlichkeitsentwicklung. Optimieren wir unsere Beziehungen zu den Menschen in unserem Umfeld, allen voran unseren engsten Angehörigen.
Die Herausforderungen
Der Stillstand bringt viel Zeit mit sich. Wenn du ein geschäftiger Mensch bist, wird sich das unerträglich für dich anfühlen.
Bedenke, dass wir in einer dualen Welt leben. Anspannung braucht Entspannung, Geschäftigkeit braucht Ruhe. Auf aktive Zeiten müssen Zeiten der Erholung folgen, damit unser System im Gleichgewicht bleibt.
Sieh den Stillstand als Geschenk des Universums an dich. Es ist ein kostbares Geschenk, behandle es entsprechend.
Es ist nun die perfekte Zeit gekommen, dein Leben zu überdenken. Blicke auf das, was hinter dir liegt, sieh dir an, wo du gerade stehst und werde dir klar darüber, wo die Reise künftig für dich hingehen soll.
Fühlt sich dein Leben noch stimmig an für dich? Welches sind deine wichtigsten Werte? Lebst du auch gemäß deiner Werte?
Ein kleines Beispiel: Vielleicht ist dein wichtigster Wert Liebe. Du möchtest dein Leben so ausrichten, dass es in allen Bereichen von Liebe erfüllt ist. Es ist dir auch sehr wichtig, dass die Liebe zu deinem Partner und zu deinen Kindern nicht zu kurz kommt und Ausdruck in deinem Lebenskonzept findet.
Während der Quarantäne bist du gezwungen, 24 Stunden mit deiner Familie zusammen zu sein. Das ist ein bisschen wie Urlaub, zumindest am Anfang. Denn du musst weiterhin arbeiten. Ihr liegt auch nicht am Strand, sondern seid mehr oder weniger in den eigenen vier Wänden gefangen. Die allgemeine Stimmung in der Gesellschaft ist schlecht und durch Angst und Verunsicherung geprägt. Niemand weiß, wann und wie das Leben weitergeht. Du versuchst,