ano Para Atletas
100 Recetas Integrales para Formar Músculos y Mejorar Su Salud
Joseph P. Turner
Traductor: Nahum Gilberto Romero
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Procure siempre el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección médica. Nunca ignore el consejo médico profesional ni demore en buscarlo por algo que haya leído aquí. Antes de iniciar o modificar cualquier dieta, ejercicio o programa de estilo de vida, debe obtener la autorización médica completa de un médico con licencia, y debe informarle sobre todos los cambios nutricionales.
Obsequio Gratuito
Como agradecimiento por su compra, voy a ofrecer, gratuitamente y como bonificación, el libro «Cómo los veganos obtienen calcio, hierro, zinc, fósforo, vitaminas A, B12, C y D: deficiencias de minerales y vitaminas en una dieta vegana y cómo solucionarlos»
Contenidos
¿Cómo recalentar, adecuadamente, la comida refrigerada o congelada?
Batido Frutal Reyna Almendra
Barras Energéticas Horneadas De Pasas Y Calabaza
Sabrosas Barras Horneadas De Avena Y Manzana
Batido Energizante De Apio-Coco
Muffins De Zanahoria, Almendra Y Eneldo
Muffins De Banana Y Cacao Oscuro
Delicioso Pan De Tomate Sazonado
Batido Vigoroso De Moras Congeladas
Batido De Chía Y Banana Alto En Proteínas
Barritas Energéticas De Frutos Secos
Pastel De Pera Con Almendra Y Jengibre
Quiche De Espinaca Y Alcachofa Con Tofu
Puré Aromático De Espinacas Con Albahaca Y Sésamo
Tortitas Horneadas De Quinoa Y Frijoles Negros
Deliciosas Barritas Empanizadas De Tofu
Sopa De Verduras Frescas Del Jardín
Tofu Frito Con Espárragos Y Salsa China
Quinoa, Apio Y Piñones, Altos En Proteínas