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| Coordinación Dinámica-General |
| Coordinación Óculo-Manual |
| Coordinación Óculo-Pédica |
| Kinestésico-Táctil |
| Desarrollo físico |
| Resistencia Aeróbica |
| Resistencia Anaeróbica |
| Flexibilidad |
| Fuerza-Resistencia |
| Fuerza-Velocidad |
| Velocidad de Ejecución |
| Velocidad de Reacción |
| TÉCNICA |
| KUMIKATA |
| Desarrollo | Los alumnos forman un círculo alrededor de un compañero que se sitúa en el centro. Todos tratan de traccionar entre sí agarrados por las mangas del judogui y evitan tocar al compañero que está en el interior del círculo.Reglas: a) si alguno toca al compañero del centro, se cambian los roles; b) si alguno durante la tracción se suelta, se cambia por el del centro. |
| Variantes | •Todos traccionan desde la posición de cuclillas. |
Nombre “JAULA PARA INSECTOS” TG
| Aspectos informacionales |
| Equilibrio |
| Coordinación Dinámica-General |
| Coordinación Óculo-Manual |
| Coordinación Óculo-Pédica |
| Kinestésico-Táctil |
| Desarrollo físico |
| Resistencia Aeróbica |
| Resistencia Anaeróbica |
| Flexibilidad |
| Fuerza-Resistencia |
| Fuerza-Velocidad |
| Velocidad de Ejecución |
| Velocidad de Reacción |
| TÉCNICA |
| KUMIKATA |
| Desarrollo | Una pareja la “liga”; para ello deben agarrarse mutuamente de las manos y, sin soltarse, conseguir introducir entre sus brazos (“jaula”) a algún compañero que corra libremente por el tatami.Reglas: a) el compañero que es cazado debe elegir a otro compañero para formar con él la “jaula”; b) sólo vale soltarse del agarre en el momento justo de introducir a un compañero dentro de la “jaula”. |
| Variantes | •Aumentar el número de parejas perseguidoras.•Variar el tipo de agarre.•Modificar el tipo de desplazamiento: saltar sobre ambas piernas o sobre una, desplazarse hacia atrás o lateralmente, etc. |
SHIZEI
Nombre “JUDOCAS VIAJEROS” TG
| Aspectos informacionales |
| Equilibrio |
| Coordinación Dinámica-General |
| Coordinación Óculo-Manual |
| Coordinación Óculo-Pédica |
| Kinestésico-Táctil |
| Desarrollo físico |
| Resistencia Aeróbica |
| Resistencia Anaeróbica |
| Flexibilidad |
| Fuerza-Resistencia |
| Fuerza-Velocidad |
| Velocidad de Ejecución |
| Velocidad de Reacción |
| TÉCNICA |
| SHIZEI |
| MATERIAL |
| TIPO | Cantidad por n° de participantes |
| Aros | 1 por grupo |
| Desarrollo | Se divide la clase en grupos de 5 personas. Cada grupo tiene asignado un aro que sitúa en uno de los lados del gimnasio. Cada uno de los grupos deja dentro de su aro a uno de los componentes del grupo, que adoptará una postura específica indicada por el profesor (por ejemplo, Shizentai (Migio Hidari) o Jigotai (Migio Hidari). Se trata de correr en grupo libremente por la sala. Cuando el profesor diga “viajan”, los grupos deben dirigirse hacia su compañero y trasladarle agarrado por el judogui al aro que está a la derecha.Reglas: a) al compañero se le debe recoger y soltar con una flexión de piernas indicada; b) sumará un punto el equipo que antes termine y se siente en el suelo delante de su aro y frente al profesor; c) después de cada “viaje” se intercambia el papel con otro compañero. |
| Variantes | •Establecida la referencia externa para que todos sepan orientarse en el espacio, el profesor puede proponer: “viajan” dos aros hacia la derecha, uno hacia la izquierda, “viajan” al aro de enfrente, “viajan” al aro más lejano, “viajan” tres aros hacia la izquierda, uno a la derecha y al aro más alejado.•El profesor propone distintas posiciones finales al judoca que está dentro del aro. |
Nombre “POSTURAS EN EQUILIBRIO” TG
| Aspectos informacionales |
| Equilibrio |
Coordinación Dinámica-General
|
