или замедляют работу одной из систем (симпатической или парасимпатической). Другими словами, изменения в окружающей среде меняют физиологические процессы (за счет адаптации организма к новым условиям) и формируют новые психические состояния, которые могут быть полезными или вредными для вашего здоровья.
Помните? Нервная система связана с иммунной и эндокринной. А те в свою очередь включают в себя определенные органы и тоже связаны с другими системами: сердечно-сосудистой, дыхательной и прочими.
Среда влияет на наши состояния и здоровье. Изменяя сознательно условия среды, вы можете поддерживать здоровье или вредить ему.
Рассмотрим более подробно взаимосвязь между деятельностью и состояниями.
Как уже говорилось, осознанные изменения в поведении влияют на взаимосвязь между организмом и средой, что сказывается на изменениях внутренних балансов в системах органов и в целом на физиологических состояниях всего организма. Изменения в физиологических процессах влекут за собой изменения в психических процессах, которые могут вредить нормальному функционированию организма.
Иначе говоря, в то время как вы, к примеру, проводите презентацию для клиента, в вашем организме происходит много изменений (в результате воздействия стресс‑факторов). Для поддержания вашего поведения и адаптации к среде, в которой вы оказались, организму приходится потрудиться. Проделанная работа может в итоге привести организм (а более конкретно, например, психику) к нефункциональному состоянию (к некомфортным и болезненным ощущениям).
Сильный стресс в виде раздражителей/воздействий среды вынуждает организм работать в другом режиме. Если потенциал организма недостаточен (не хватает энергии, некоторых химических веществ), то это может вызывать определенные отклонения от нормы (нарушения здоровья).
Вывод из вышесказанного – изменения в деятельности усиливают или ослабляют взаимодействие организма со средой, что в итоге меняет внутренние состояния. Эти состояния могут вредить здоровью.
А теперь следует упомянуть об особенностях нервной системы и профессиональной деятельности.
Характеристики темперамента – это особенности поведения и протекания психических процессов, которые порождаются сочетанием следующих свойств нервной системы:
Активность. Насколько человек способен сосредоточиться, сконцентрировать внимание, воображение, память и мышление на определенном объекте (насколько быстро работают соответствующие психические процессы, производя периодические или циклические операции). Разные люди (за единицу времени) успевают сделать разную по объему работу.
Продуктивность. Способность достаточно длительное время поддерживать высокий темп работы. Считается высокой, если человеку без признаков усталости удается больше сделать (увидеть, услышать, запомнить, представить, решить), т. е. выполнить бóльший объем работ.
Возбудимость, тормозимость и переключаемость.